Ennen raskautta (lisäravinteet)

Lääkäri sanoi että pitäisi foolihappoa syödä 3 kuukautta ennen kuin yrittää. Katsoin että enemmän tai hei säännöllisesti syömässäni vitamiinilisässä on tarvittava määrä foolihappoa, joten tuskin tarvitsee enää erikseen tankata... en halua mitään liikämääriäkään. Mitä lisäravinteita olette syöneet kun olette suunnitelleet raskautta?