Lue keskustelun säännöt.
Järkyttävä lihaskipu, mikä auttaa?
11.04.2015 |
Kävin kahden kuukauden tauon jälkeen bodypumpissa ja en ymmärrä yötä kipua. Hyvä että saan kädet suoraksi, niin paljon sattuu ojentajiin ja hauiksiin. Mikä tähän auttaa?
Kommentit (2)
[quote author="Vierailija" time="11.04.2015 klo 11:59"]
Kävin kahden kuukauden tauon jälkeen bodypumpissa ja en ymmärrä yötä kipua. Hyvä että saan kädet suoraksi, niin paljon sattuu ojentajiin ja hauiksiin. Mikä tähän auttaa?
[/quote]Lepo ja erittäin kevyt liikunta. Ota tästä opiksi, että et kylmiltään tuolleen riehu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aika ja treeni.