Synnyttäneen lantionpohjajumppa:millaisia tuloksia?

0/5

”Onko mies huomannut?”

Pitäisikö Jonne vielä äidin vahtia tietokoneenkäyttöäsi?

Pyydä neuvolasta ohjeet milloin saa aloittaa ja miten. Nykyään saa myös äitiys fysioterapiaa.

Aika vähän siis mammat treenaa lantionpohjalihaksiaan Suomessa

Tein hyvän (julkisen puolen) fyssarin ohjauksessa ekan synnytyksen jälkeen ja sain virtsankarkailun loppumaan. Mutta kun harjoitusten tekeminen jäi ja etenkin kun tulin uudelleen raskaaksi, pidätysongelmat palasi. Hirveän säännöllisesti pitäisi jaksaa tehdä edes pieni hetki jumppaa päivittäin. Petipuuhiin en ole koskaan huomannut mitään vaikutusta. Mies ei ainakaan ole tunnustanut että paikat olisi löystyneet synnytyksen myötä.

Valitettavasti ei se oikein hyvin toiminut, mutta ainahan voi vaihtaa naisen nuorempaan jos reunattoman reiän polkeminen alkaa kyllästyttää.

Ei vissiin kukaan reenaile