Lue keskustelun säännöt.
paastoatko herkuttelun jälkeen ja miten?
Kommentit (2)
Nutraamalla. Nyt pääsiäisenä taas tuli syöpöteltyä ja juopoteltua 4 päivää, ja tämän viikon olen vastapainoksi nutriletteilla muuten paitsi että töissä syön kevyen lounaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä olen normaalipainoinen (bmi 23) mutta pidän yleensä runsaamman viikonlopun jälkeen ns 6:1 päivän. Eli syön vain n 600 kalorin edestä maanantaina ja turvotus plus ylimäärät häviää heti. Toimii hyvin