Lue keskustelun säännöt.
Miten laihtua nopeasti?
31.03.2015 |
Olen 16-vuotias tyttö, ja olen aina kärsinyt paino-ongelmista. Olen 152cm pitkä ja painan 58,3 kiloa. Minun täytyisi laihtua n. 6kg mahdollisimman nopeasti. Lähtöpainoni oli 61,3 kiloa.
Olen vähentänyt herkkuja, pienentänyt ruoka-annoksia ja lisännyt liikuntaa. Tarvitsen kuitenkin vinkkejä, kipeästi!
Kommentit (7)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos olet vähentänyt herkkuja ja paino on sillä laskusuunnassa, ei tarvitse tehdä mitään muuta. Nopea painonlasku ei yleensä tuota pysyvää tulosta ja nälkäkuurilla eläminen ei tee sinulle muutenkaan hyvää. Nuorilla on riskinä syömishäiriö, jos ryhtyy hyvin tiukalle dieetille ja ajatukset keskittyvät liian paljon painoon. Painosi asettuu varmasti hyvälle tasolle, kun syöt järkevästi ja liikut.
[quote author="Vierailija" time="31.03.2015 klo 21:11"]Ei ne kilot sulle yhdessä yössä ole lanteille pamahtaneet joten et valitettavasti saa niitä samassa ajassa poiskaan.
[/quote]
Ei niitä kiloja tarvitsekaan yhdessä yössä pudottaa. Ehtiikö esim. kahdessa kuukaudessa?
AP
Moikka! Minä olen vuoden alusta pudottanut 11,5kg eli aikaa kulunut 3kk. Hyvin kerkeät kesään mennessä. Tsemppiä ja pitkää pinnaa!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="31.03.2015 klo 21:24"]Moikka! Minä olen vuoden alusta pudottanut 11,5kg eli aikaa kulunut 3kk. Hyvin kerkeät kesään mennessä. Tsemppiä ja pitkää pinnaa!
[/quote]
Upea saavutus! Toivottavasti minäkin onnistun :)
AP
Ei ne kilot sulle yhdessä yössä ole lanteille pamahtaneet joten et valitettavasti saa niitä samassa ajassa poiskaan.