Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miten pärjäätte vähäisillä yöunilla?
30.03.2015 |
Olen ensimäistä kertaa elämässäni nukkunut torstaista lähtien yhteensä 8 tuntia. Miten te, jotka nukutte usein vähän selviätte?
Kommentit (7)
[quote author="Vierailija" time="30.03.2015 klo 23:49"]se on vaan pakko.
[/quote]
Mitään jaksamiskikkoja?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Osittain se on kai perinnöllistä, mutta on se tottumiskysymys myöskin. Mitä enemmän nukkuu, sen enemmän tarvitsee unta. Mutta tuskin harjoittelullakaan saa mitään neljää tuntia riittämään.
mahdollisimman paljon tekemistä, ettei ehdi nukahtaa pystyyn.
Kun on vain pakko. Kahvi auttaa vähän.
Jos öisin ei pysty nukkumaan riittävästi, kannattaa nukkua päiväunet.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ööö, näin yötyötä tekevänä sanoisin että pärjää kun on pakko. "Varastoon" nukkuminen ei onnistu. Kahvi ja rairis ilma auttaa. Ja liikkeellä pysyminen. Nuku aina kun mahdollista, vaikka vain pätkiä.
Alue: Aihe vapaa
se on vaan pakko.