Lue keskustelun säännöt.
laihdutus normipainossa
28.03.2015 |
Vinkkejä painonpudotukseen: 158cm ja 53,6kg, tavoite 50kg.
Kommentit (3)
Joo, tiukka ruokavalio auttaa. Mä en oo tiukalla ruokavaliolla laihduttaakseni, mutta sivutuotteena paino kyllä putoaa koko ajan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vaikeaa on. Paksut jalat ja takapuoli häviävät hitaasti :( Sokeria pitäisi tosissaan yrittää vähentää! Ap
Tiukka ruokavalio, kalaa ja kanaa, salaattia. Ei sokeria. Paljon vettä ja vihreää teetä. Kevyttä liikuntaa säännöllisesti.