Lue keskustelun säännöt.
Sellu-vitun-liitti!!!!
24.03.2015 |
Painoa tippunut reilusti viimeisien vuosien aikana ja kroppa alkaa olla jo siinä kunnossa kun haluaisinkin, jopa iho on palautunut paljon paremmin kuin odotin. Selluliitti ei kuitenkaan lähde, ei sitten millään.
Nyt niksejä kehiin, armotonta rääkkiä tai ihmevoiteita, kaikki vinkit otetaan vastaan!
Kommentit (6)
Pitkiä juoksulenkkwjä (90 min yli) ja kyykkyjä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyykkyjä teen joka toinen päivä 3 x 70 sarjoina ja hölkkään kaksi kertaa viikossa tuon 90min, juoksua en kestä noin pitkään vielä. Nämä muun urheilun lisäksi.
Onko oikeasti mistään kuivaharjauksesta tai voiteista apua vai pelkkää tuhlausta?
Ap.
Sitten se on ruokavalio. Nyt vähärasvaista ruokaa. Salaattia, kanaa, riisiä.
Ruokavalio on pt:n tekemä, vähärasvainen ja kaikki sokerit ja suurin osa hiilareista pois.
Urheilen paljon niin siksi täysjyvää on vähän siellä jäljellä. Ehkä olen sitten oikeilla jäljillä? Pitää vaan jaksaa rutistaa loputkin rasvat veks. Sitä vaan haluaisi kaiken puurtamisen jälkeen katsoa tyytyväisenä peiliin mutta muhkurat on kyllä sitkeässä.
Vinkkejä saa edelleen antaa :)
[quote author="Vierailija" time="24.03.2015 klo 13:58"]Ruokavalio on pt:n tekemä, vähärasvainen ja kaikki sokerit ja suurin osa hiilareista pois.
Urheilen paljon niin siksi täysjyvää on vähän siellä jäljellä. Ehkä olen sitten oikeilla jäljillä? Pitää vaan jaksaa rutistaa loputkin rasvat veks. Sitä vaan haluaisi kaiken puurtamisen jälkeen katsoa tyytyväisenä peiliin mutta muhkurat on kyllä sitkeässä.
Vinkkejä saa edelleen antaa :)
[/quote]
Kyllä se siitä! Pikkuhiljaa hyvä tulee :)
Pitää polttaa rasvaa.