nukun huonosti kun on jotain sovittu

Sua stressaa. Ei ole vaarallista, jos unettomuus on satunnaista.

Ei ku tätä on jatkunu jo alkutalvesta asti. Mul oli myös tossa semmone ns. romahtaminen. Siis vaan uuvuin kaikkeen. Masennuksesta lähti kaikki ja sit tuli muutenki tehtyä enemmän kun ois ehkä tarvinnu. Voiko se sitte noista johtua vieläki?ap

Täällä kans yks! On muuten pirun ärsyttävää..Mitä tärkeempi meno seuraavana päivänä, sitä vähemmän saa nukuttua, ja tietty niissä tärkeissä menoissa haluis olla mahd skarppina, mutta silmät ristissä haahuilee kun tunnin tai kaks saanut nukuttua. Mieli vaan stressaa niin ei tuu uni :/

Niin kuin joku jo sanoi, tuskin on vakavaa kun silloin tällöin tapahtuu, mutta ei tietystikään ole kivaa.

[quote author="Vierailija" time="17.03.2015 klo 04:39"]

Täällä kans yks! On muuten pirun ärsyttävää..Mitä tärkeempi meno seuraavana päivänä, sitä vähemmän saa nukuttua, ja tietty niissä tärkeissä menoissa haluis olla mahd skarppina, mutta silmät ristissä haahuilee kun tunnin tai kaks saanut nukuttua. Mieli vaan stressaa niin ei tuu uni :/

Niin kuin joku jo sanoi, tuskin on vakavaa kun silloin tällöin tapahtuu, mutta ei tietystikään ole kivaa.

[/quote]Ai en huomannut et olit vielä jatkanut,jos toi unettomuus on pitempäänkin jatkunut ja häiritsee niin suosittelen lääkäriin menoa, vois auttaa siellä. Sulla varmasti stressiä tai masekkusta yms.Itsellä siis silloin tällöin kun joku uusi tärkeä meno tiedossa niin ei saa koko yönä nukuttua, vaikka muuten uni tulee aika helposti.

[quote author="Vierailija" time="17.03.2015 klo 04:39"]Täällä kans yks! On muuten pirun ärsyttävää..Mitä tärkeempi meno seuraavana päivänä, sitä vähemmän saa nukuttua, ja tietty niissä tärkeissä menoissa haluis olla mahd skarppina, mutta silmät ristissä haahuilee kun tunnin tai kaks saanut nukuttua. Mieli vaan stressaa niin ei tuu uni :/

Niin kuin joku jo sanoi, tuskin on vakavaa kun silloin tällöin tapahtuu, mutta ei tietystikään ole kivaa.
[/quote]

nii totta. kiva kuulla etten oo ainut joka täst kärsii. vaikka saishan tää jo loppuu niin sulta ku myös multa.

[quote author="Vierailija" time="17.03.2015 klo 04:41"][quote author="Vierailija" time="17.03.2015 klo 04:39"]

Täällä kans yks! On muuten pirun ärsyttävää..Mitä tärkeempi meno seuraavana päivänä, sitä vähemmän saa nukuttua, ja tietty niissä tärkeissä menoissa haluis olla mahd skarppina, mutta silmät ristissä haahuilee kun tunnin tai kaks saanut nukuttua. Mieli vaan stressaa niin ei tuu uni :/

Niin kuin joku jo sanoi, tuskin on vakavaa kun silloin tällöin tapahtuu, mutta ei tietystikään ole kivaa.

[/quote]Ai en huomannut et olit vielä jatkanut,jos toi unettomuus on pitempäänkin jatkunut ja häiritsee niin suosittelen lääkäriin menoa, vois auttaa siellä. Sulla varmasti stressiä tai masekkusta yms.Itsellä siis silloin tällöin kun joku uusi tärkeä meno tiedossa niin ei saa koko yönä nukuttua, vaikka muuten uni tulee aika helposti.
[/quote]

Joo oikeestaa aina on vaikee nukahtaa mut sit ku jotai tärkeää tiedos ni herään kesken unien . Jää unet lyhkäsiks. En oo sillee aatellu tota isona ongelmana koska en ole töissä mut haaveilen kyllä töihin menosta mut sitä ennen ois tärkeä hoitaa tää uniongelma pois.

Jos olisit töissä, sinulla ei olisi mahdollisuutta jäädä pyörittelemään asiaa vaan heräisit huonosti nukutunkin yön jälkeen, koska on pakko. 

Toiset meistä kartuttaa yhteiskunnan kassaa, toiset kuluttaa. 

T. eräs, joka heräsi huonosti nukutun yön jälkeen mennäkseen töihin

ps. Opettele kirjoittamaan kirjakieltä siihen mennessä, kun alat kirjoittaa niitä työhakemuksia.

No mulla ei tarvitse olla edes tärkeä tapaaminen. Olen yötöissä ja yksi kaveri on kova ohjelmoimaan päivääni - tyyliin "nukut ensin ihan rauhassa. Soittele sit, kun heräät ja tuut sit tänne (Hgin toiselle laidalle)kahville ja mietitään lisää" Jo tällainen etukäteen tiedetty juttu riittää häiritsemään untani. Muuten nukkuisin kuin tukki. Ärsyttää, kun ei mee tälle ihmiselle jakeluun.

Mulla on sama ongelma. Teen kanssa muutaman yövuoron kuukaudessa ja olen oppinut että ei kannata suunnitella seuraavalle päivälle mitään (edes illalle) koska silloin nukkuminen ei onnistu.

[quote author="Vierailija" time="17.03.2015 klo 05:14"]Jos olisit töissä, sinulla ei olisi mahdollisuutta jäädä pyörittelemään asiaa vaan heräisit huonosti nukutunkin yön jälkeen, koska on pakko. 

Toiset meistä kartuttaa yhteiskunnan kassaa, toiset kuluttaa. 

T. eräs, joka heräsi huonosti nukutun yön jälkeen mennäkseen töihin

ps. Opettele kirjoittamaan kirjakieltä siihen mennessä, kun alat kirjoittaa niitä työhakemuksia.
[/quote]
haistappa sinä ämmä iso paska :)

Liian aikaisin heräily on tuttua puuhaa. Minäkin heräsin jo melkein tunti sitten, perhe vielä nukkuu. Nukun huonosti jos minulla on edessä epämiellyttäviä kokouksia, tai tiedän, että töissä tulee olemaan kiire / ylitöitä. Eniten rassaa rästissä olevat työt, mutta niitä karttuu helposti. Teen tiimityötä, ja joku sairastuu.

lisäksi minua vaivaa niskan välilevypuölostuma. Kivut tai käden puutuminen herättää yöllä. Vahvat kippulääkkeet ei auta, mutta nukahtamislääkkeistä tulee ihan zombie olo ja työt ei sit suju. Pitäiskö pyytää sairauslomaa? Tätä on jatkunut nyt yli 4 kuukautta, en ole vielä ollut tän takia poissa.

Rupeat ajattelemaan, että olet kuin pieni lapsi, jota jännittää. Ymmärrät itseäsi. Rauhoittele mielesi. On jotain kivaa jännää tulossa. Ajattele, että hienoa, kun jokin asia on noin tärkeä.

Sitten Rentoudut. Tee jokin rentoutusharjoitus. Hymyile itsellesi.

se stressaamisen on tapa. Sitä voi harjoitella uudeksi. 

Ajattelet asioista, että hoidat ne. Ne on juttuja sun elämässä. Kiva, että sulla on juttuja.

toisaalta ne on vaan juttuja.

Syö ja liiku. Tee asioita. Lue venyttele. Jos mahdollista pöiväunet, niin ota ne. 

Mieti mikä se juttu oikeesti on mikä sua pelottaa ja stressaa. Kuullostele sitä ja kelailemaan se pois tai hoida se.

olet hieno just omanlaisena. Sä riität hyvin siinä tapaamisessa. Ja se toinenkin on ihminen. Onkohan se nukkunut?