Saligurut..miksi kiertoharjoittelu on

Riippuu tavoitteista tietenkin, mutta kiertoharjoittelu voi olla mielekkäämpää kuin yhdessä laitteessa/suorituspaikassa kerrallaan nököttäminen ja odottelu, että jaksaa tehdä seuraan sarjan. Kiertoharjoittelussa jos jatkaa yhden sarjan jälkeen heti toiseen, pysyy syke korkeammalla ja lämmöt päällä ja tämä voi olla kivempi tapa harjoitella, jos tavoitteena on lihaskunnon ylläpito mutta ei niinkään voiman tai lihasmassan saanti, kuten sellaisissa sarjoissa, joissa kehitys on nimenomaan tavoitteena.