Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Liiku, liiku, LIIKU
11.03.2015 |
Joka puolella hoetaan jatkuvasti, että liikuthan, liikuthan riittävästi.
Oletko jo kuntosalinjäsen, muista hiihtää ja luistella nyt talvella, lenkillee, uimahalli aukeaa heti uimaan, nyt alkaa se ja se jumppa, pyöräilemään, loputtomasti.
Ja jos sanot, että en ole kuntosalijäsen, enkä oikeastaan tee muutakaan, olet kuin kummajainen, surkea. Toisarvoinen ihminen.
Miksi ei lepo ole tärkeää, töistä palautuminen, rentoutuminen?
Entisaikaan ei mitään saleja ollut, eikä ihmiset juosseet hengenhädässä lenkkareilla pitkin katuja. Ja silti elivät hyvin elämänsä.
Mikä tätä aikaa vaivaa?
Kohta ei tarvii sohvia ei lepotuoleja, kun ei niitä kukaan kerkiä käyttämään. Kaikki aika menee liikkumiseen.
Kommentit (9)
Entisaikaan ei mitään saleja ollut, eikä ihmiset juosseet hengenhädässä lenkkareilla pitkin katuja. Ja silti elivät hyvin elämänsä
[/quote]
Niinpä, koska silloin tehtiin fyysisesti raskasta työtä. Nykyään koneet tekee työt ja ihmiset istuu tietokoneitten ääressä tai muuten tekee istumatyötä suurin osa. Siksi ei voi mennä kotiin vain makaamaan, koska keho tarvii liikuntaa. Juoksulenkki 3-4 kertaa viikossa vie saman verran tunteja, se joka sanoo ettei oo tuota määrää viikossa aikaa lenkkeillä voi ottaa pään pois perseestä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ennen työ oli fyysistä. Ei sitä istuttu toimistotuolilla naama tietokoneessa kiinni 8h/pv. Työmatkat oli lyhyempiä ja ihmiset menivät ne pyörällä/kävellen. Nyt autolla.
Liikuntasuositus taitaa nykyään olla 2-3h/viikko. Ihanko oikeasti se on sinusta liikaa liikuntaa? Pitäisikö lehdissä hokea nykylaiskalle, läskille arjen sankarille että sohvalle vaan, pian hopihopi. Ethän missään tapauksessa nosta sieltä persettäsi!
[quote author="Vierailija" time="11.03.2015 klo 08:35"]Entisaikaan ei mitään saleja ollut, eikä ihmiset juosseet hengenhädässä lenkkareilla pitkin katuja. Ja silti elivät hyvin elämänsä
[/quote]
Niinpä, koska silloin tehtiin fyysisesti raskasta työtä. Nykyään koneet tekee työt ja ihmiset istuu tietokoneitten ääressä tai muuten tekee istumatyötä suurin osa. Siksi ei voi mennä kotiin vain makaamaan, koska keho tarvii liikuntaa. Juoksulenkki 3-4 kertaa viikossa vie saman verran tunteja, se joka sanoo ettei oo tuota määrää viikossa aikaa lenkkeillä voi ottaa pään pois perseestä
[/quote]
Juoksulenkki vain on niin raivostuttavaa, räkä poskella pitäisi juosta tuolla loskassa ja kokoajan vituttaa. Ja tässä maassa kyllä riittää noita suosituksia niin paljon että jos ne kaikki toteuttaisi niin päivässä pitäisi olla 70 tuntia.
[quote author="Vierailija" time="11.03.2015 klo 08:44"]
Juoksulenkki vain on niin raivostuttavaa, räkä poskella pitäisi juosta tuolla loskassa ja kokoajan vituttaa. Ja tässä maassa kyllä riittää noita suosituksia niin paljon että jos ne kaikki toteuttaisi niin päivässä pitäisi olla 70 tuntia.
[/quote]
Jos liikunta tuntuu väkinäiselle, niin ehkä se silloin kannattaa jättää väliin. Itse juoksen 5 krt. viikossa 6km lenkin ja ei raivostuta yhtään, vaan päinvastoin siitä tulee hyvä olo ja mukava lähteä seuraavalle lenkille. Kovilla pakkasilla (yli 15) en käy, mutta muuten kyllä.
Meil on aina bileet. Liiku, liiku paitas hikeen.
Ketkä muistaa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No älä sitten liiku, mulle ihan sama. Sinun terveyshän se siitä kärsii.
En muutenkaan ymmärrä kuka sulta mitään kyselee - siis oikeesti? Ei minulta kukaan mitään tenttaa, mutta toki kavereiden kanssa puhutaan elämästä noin yleensä ja liikunta, ruoka yms. on osa tätä. Mutta itseni takai minä liikun, en kenenkään muun.
Mitä sä muuten tarkoitat levolla? Totta kai se on tärkeää, mutta onko lepo oikeasti sitä, että on 8 h töissä ja makaa/ istuu lopun aikaa paikallaan? Toki tuon ymmärrän lepona, jos olet töissä polkupyörä lähettinä tai vaikka hoitoalalla, jossa pitää liikkua palon/ nostaa kääntää ihmisiä, mutta jos siirryt toimistotuolista kotisohvalle, niin enemmän tuo kuulostaa lamautumiselta kuin lepäämiseltä.
[quote author="Vierailija" time="11.03.2015 klo 08:56"]Meil on aina bileet. Liiku, liiku paitas hikeen.
Ketkä muistaa?
[/quote]
jonna!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitään ei kannata tehdä mikä tuntuu väkipakolta. Liikunnasta vaan yleensä tulee hyvä olo, vapauttaahan se jotain mielihyvän hormoneita. Itse en liikkuisi laisinkaan jos en sitä rakastaisi. Liian monta lajia on aloitettu ja lopetettu koska ei vaan ollut oma juttu. Nykyään käyn juoksemassa ja jumppaan kotona, you tubessa on jumppavideoita yllin kyllin. Ei se kuntosali tarvitse olla kaikkien juttu.
Alue: Aihe vapaa
Ei voisi vähempää kiinnostaa joku liikunta, en ole oikeastaan ikinä nauttinut siitä. Ihan sama mitä muut itkevät liikunnasta, pidän itseni laihana ruokavaliolla ja vapaa-aikani käytän juuri miten itse haluan. En viitsi tätä lyhyttä elämää tuhlata töiden lisäksi niin että vapaa-ajankin käytän johonkin turhaan mikä vain vituttaa.