Kuinka monta punnerrusta saatte?

Enemmän kuin sinä. M 102

noin 10, ehkä 15 oikein yrittämällä
tyttö 14

Kymmenkunta, mutta en jaksa laskeutua ihan alas asti, ehkä ne lasketaan silti?

[quote author="Vierailija" time="10.03.2015 klo 23:30"]

Kymmenkunta, mutta en jaksa laskeutua ihan alas asti, ehkä ne lasketaan silti?

[/quote]

Ja olen siis 40-vuotias nainen.

[quote author="Vierailija" time="10.03.2015 klo 23:31"][quote author="Vierailija" time="10.03.2015 klo 23:30"]

Kymmenkunta, mutta en jaksa laskeutua ihan alas asti, ehkä ne lasketaan silti?

[/quote]

Ja olen siis 40-vuotias nainen.
[/quote]
Se on vähän sama asia kun tekisi kyykkyjä ja ei menisi kyykkyyn asti.

Saan varmaan noin 20, oon vähän rapakunnossa enkä jaksa nyt enempiä treenailla. M31

40 ja ehkä pari päälle. M23

En yhtään kunnollista eli alas asti. N 35v

Testasin äsken ja 10 meni rapakunnossa myös. N44

[quote author="Vierailija" time="10.03.2015 klo 23:40"]Testasin äsken ja 10 meni rapakunnossa myös. N44
[/quote] rapakunnossa 10? Teitkö siis helpotettuja niin kutsuttuja naisten punnerruksia vai oikeita punnerruksia?

15-20, N22

[quote author="Vierailija" time="10.03.2015 klo 23:44"]

[quote author="Vierailija" time="10.03.2015 klo 23:40"]Testasin äsken ja 10 meni rapakunnossa myös. N44 [/quote] rapakunnossa 10? Teitkö siis helpotettuja niin kutsuttuja naisten punnerruksia vai oikeita punnerruksia?

[/quote]

10 oikeaa punnerrusta. Eihän se ole paljon. On tullut treenattua aikoinaan sitä sun tätä. Lihaskuntoharjoittelu on jäänyt vähemmälle, vaikka eipähän tuo punnertaminenkaan paljoa maksa :)

Mä olen hyvässä kunnossa ja käsivarsien lihaksia löytyy, mutta en pysty varaamaan painoa ranteelle vanhan rannevamman takia, ei siis punnerrukset onnistu eikä mikään muukaan missä pitää olla käsien ravassa. Rautaa kyllä nousee rannetuen kanssa. :/ Yhdenkäden punnerrukset ei vielä onnistu.

Mä testasin niin 25 "miesten" punnerruksia meni, huomenna jos virkeempänä tekis menis varmasti 30. Olin tänäään salillla ja aika jumissa paikat ni ei oikeen pyygennyt kunnolla kokeilemaan. Nanen 23v.

0.. En siis yhtäkään! Ns. Naisten punnerruksia menee n. 10-15.

Vaimo vetäisi tuossa 30 miesten tyylin punnerrusta aamujumpan osana. Hän on 49-vuotias.

100-120 veikkaisin, en ole kyllä vuosiin tehnyt mutta taukojen jälkeen yleensä tuota luokkaa.

M&40

[quote author="Vierailija" time="11.03.2015 klo 08:24"]

Vaimo vetäisi tuossa 30 miesten tyylin punnerrusta aamujumpan osana. Hän on 49-vuotias.

[/quote]

Sullon vanha vaimo.

Miesten: en yhtään.

Naisten: 5 :D

N26

n.20 nainen 28v