Laihdutus alkoi. Pyydän apua!

Syö terveellisesti ja liiku paljon - siinä sinulle parhaat neuvot aineenvaihdunnan kiihdyttämiseen.

Sitruunaveden haitat voittavat hyödyt. Hampaat joutuvat todella koville.

Kannattaa! Itse juon usein sitruunavettä kun alkaa vesi vähän tökkiä kun sitä menee muutenkin päivän mittaan niin paljon. Syö paljon vihanneksia! Tsemppiä laihdutukseen!

Et tarvitse mitään erityistemppuja tai -ruokia. Syöt vähemmän kuin kulutat, niin laihdut. 

Sitruunavettä voit juoda jos tykkäät siitä, mutta jatkuvasti ei kannata lipitellä sitä tai happamuus on huonoksi hampaille. Mutta muutama lasillinen päivässä nopeasti juotuna ei tee haittaa.

Syö vähemmän, kuin kulutat. Ei tarvita sitruunaa. Ihan kotiruuallako meinaat, vai hömpänpömppädieeteillä?

T: 26 kg pudottanut

Laihdutus on heti pielessä, jos sitä lähtee ajattelemaan tuolta kantilta, että mikä kiihdyttää aineenvaihduntaa eniten ja kannattaako lisätä sitruunaa veteen. Tutustu vaikka Kiloklubiin. Sieltä saat ilmaiseksi palautetta oman ruokavaliosi perusteella siitä, syötkö oikeanlaista ravintoa vai et. Esimerkiksi ohjelma huomauttaa, jos syöt liian vähän kasviksia tai jos syöt liian vähän (tai liikaa) proteiinia.