Syön vatsani täyteen 800 kalorilla päivässä

Vielä olis 514 kaloria jäljellä :) Ap

800 kaloriin saa syödä 4 käristemakkaraa. Ei kukaan jaksa niin paljon. Kevyempää ruokaa pitää oikein mättämällä mättää että tuo luku tulee täyteen.

Anoreksiaan ei sairastuta syömällä, mutta laihduttamalla sairastutaan. Mulla alkoi itseasiassa aika lailla samassa kohtaa missä ap on nyt. Eli olin laihduttanut lähes 20kg, paino alkoi olla normaalipainossa ja söin n. 800kcal/vrk. Siitä alkoi pikkuhiljaa ajatusten vääristyminen, aloin vähentää kaloreita koko ajan ja olin sitä tyytyväisempi mitä vähemmän söin. Kalorit alkoi myös "pelottaa", en meinannut saada syötyä miehen tarjoamaa päärynää kun mietin vain kuinka monta turhaa kaloria siitä tulee. Mitään pakkoliikuntaa ei sentään missään vaiheessa tullut. Onneksi tajusin sairaat ajatukset kun olin menossa alipainoon ja hain apua.
Ja ihan aikuinen olin, 32v.

Vai ettei kukaan jaksa neljää makkaraa päivässä... No kyllä jaksaa.
Minä olen tänäänkin syönyt tyypillisen yhden päivän ateriani verran, yhden roiskeläpän. En vaan laihdu koskaan.

[quote author="Vierailija" time="07.03.2015 klo 22:51"]

Vai ettei kukaan jaksa neljää makkaraa päivässä... No kyllä jaksaa. Minä olen tänäänkin syönyt tyypillisen yhden päivän ateriani verran, yhden roiskeläpän. En vaan laihdu koskaan.

[/quote]

En mä vaan jaksa. Puolikkaan makkaran otan aterialla ja tomaattia lisäksi. Kaksi ruokaa päivässä ja paljon kahvia. En ole anorektikko enkä laihduta.

No onnea sulle.
Onneksi itse en ole kehitellyt itselleni pakkomiellettä syömisestä/päivittäisistä kaloreista.

No mitä syöt? Pituus ja paino?

Otan osaa. Toivottavasti paranet ja alat voimaan paremmin!

[quote author="Vierailija" time="07.03.2015 klo 19:32"]

No mitä syöt? Pituus ja paino?

[/quote] Kasviskeittoja, puuroa, salaattia, kanaa... Ihan normaalia ruokaa.

170cm/69kg (-20kg). Haluan päästä takaisin entisiin mittoihin eli 53kg. Ap

Hyvin vedetty, jos alle 1kcal:lla pärjäät. Itsehän syön tuin yli tuhatkertaisesti.

Jaa. Oletko luuranko, kun ihmisen päiväkulutus levossa on n.1500 kcal/päivä? Etkö pelkää vitamiinipuutoksia, osteoporoosia tai anoreksiaa?

[quote author="Vierailija" time="07.03.2015 klo 19:36"]

Jaa. Oletko luuranko, kun ihmisen päiväkulutus levossa on n.1500 kcal/päivä? Etkö pelkää vitamiinipuutoksia, osteoporoosia tai anoreksiaa?

[/quote] Anoreksia on mielisairaus. Sitä tuskin syömällä saa. Ap

Hienosti olet saanut pudotettua painoasi ja sitkeä olet ollut! Onnittelut sinulle! Tiukka dieetti sinulla on ollut. Miten olet pystynyt pitämään kalorit noin vähissä? Missä ajassa olet pudottanut painoasi? Juuri tein aloituksen, kun mulle on vaikeaa saada pudotettua 5 kg vielä. :)

[quote author="Vierailija" time="07.03.2015 klo 19:42"]

Hienosti olet saanut pudotettua painoasi ja sitkeä olet ollut! Onnittelut sinulle! Tiukka dieetti sinulla on ollut. Miten olet pystynyt pitämään kalorit noin vähissä? Missä ajassa olet pudottanut painoasi? Juuri tein aloituksen, kun mulle on vaikeaa saada pudotettua 5 kg vielä. :)

[/quote] En oikeestaan liikkunut, koiraa lenkitin päivittäin. Lenkillä kävin epäsäännöllisesti. Herkuttelin kerran, pari kuukaudessa. Nyt kilot tiukassa, joten "pikadieetti" saa painonpudotuksen alkuun. Ap

Pystyisinpä mäkin tohon.

Kertoisitko vielä missä ajassa olet laihduttanut? Tsemppiä vielä! :)

[quote author="Vierailija" time="07.03.2015 klo 19:50"]

Kertoisitko vielä missä ajassa olet laihduttanut? Tsemppiä vielä! :)

[/quote] Hieman alle vuosi. Kiitos. Ap

Nyt kun alat olla ihan normaali -/ ihannepainossa, niin suosittelen että nostaisit kalorimäärää rauhallisesti tavoitteena noin tuplata energiansaantisi. Tuolla kalorimäärällä et jaksa harrastaa liikuntaa, jota tarvitaan jos haluat näyttää hyvältä ja pysyä terveenä. Tällä hetkellä elimistösi on säästöliekillä, mistä johtuu myös se, että et ole nälkäinen.

Itse syön 3000kcal. Sillä pysyy paino tasaisena.

[quote author="Vierailija" time="07.03.2015 klo 19:36"]

Jaa. Oletko luuranko, kun ihmisen päiväkulutus levossa on n.1500 kcal/päivä? Etkö pelkää vitamiinipuutoksia, osteoporoosia tai anoreksiaa?

[/quote]

Linsseistä saa kalsiumia todella pienillä kaloreilla. Vitamiinit voi tarvittaessa ottaa vaikka pillerinä, jos pelkää ettei niitä saa ruoista. Ja anoreksiaan ei sairastuta syömällä xD 

Ja ihmisen päiväkulutus riippuu todella monesta asiasta. Itsellä on lääkkeet, jotka hidastavat aineenvaihduntaa. Syön lämpimän ruoan joka toinen päivä, en syö lounaita tai välipaloja, mutta olen silti lihonut.