Lue keskustelun säännöt.
Muistatko vielä aikaa, jolloin kaikki laihduttajat joivat rasvatonta maitoa,
Vierailija
05.03.2015 |
hylkäsivät voin ja ihan kaikki rasvat, kananmunia ei syöty ollenkaan ja rasva oli ihan saatanasta.
Nyt tämä hiilihydraattikammo muistuttaa ihan samaa, joilain menee aina nämä vähän yli.
Kommentit (5)
Niin ja kun muistettaisiin se, että ihminen tarvitsee sekä rasvaa että hiilihydraatteja, molempia.
Kohtuudella. Vähän kumpaakin.
Hiilihydraatti on pääasiallinen aivojen energialähde ja sen puutteen kyllä eräillä huomaa..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nyt sitten ollaan överiksi menty vielä tuon proteiinin kanssa, järkyttäviä määriä syödään maksan ja munuaisten kannalta.
[quote author="Vierailija" time="05.03.2015 klo 14:11"]Juu muistan. Silloin rasva oli suurin pahis. Nyt on sama tehty hiilarille, moni luulee sitä myrkyksi.
vielä 90-luvulla laihduttajia neuvotaan että saa syödä mahan täyteen vaikka mitä kunhan vaan välttää viimeiseen asti rasvaa.
Faktahan on, että aina kun ruokavaliota rajoittaa jollain tavalla, niin rajoittuu myös kalorien määrä. Oli se sitten hiilarien tai rasvan välttämällä. Ihan tavallisella kotiruoalla voi laihtua, kunhan syö vähän.
[/quote]
Jos välttelee pelkkiä hiilareita niin kalorimäärät nousevat. Laskeppa huviksesi.
Karppausaikoinani kalorimäärät olivat välillä järkyttäviä. Silti laihduin ihan tikuksi. :D
No eläinrasvaa nyt ei edelleenkään ole järkevää vetää. Kasviöljyjä (paitsi kookos)
Juu muistan. Silloin rasva oli suurin pahis. Nyt on sama tehty hiilarille, moni luulee sitä myrkyksi.
vielä 90-luvulla laihduttajia neuvotaan että saa syödä mahan täyteen vaikka mitä kunhan vaan välttää viimeiseen asti rasvaa.
Faktahan on, että aina kun ruokavaliota rajoittaa jollain tavalla, niin rajoittuu myös kalorien määrä. Oli se sitten hiilarien tai rasvan välttämällä. Ihan tavallisella kotiruoalla voi laihtua, kunhan syö vähän.