Lue keskustelun säännöt.
Miksi tunnen itseni lihavaksi, vaikka olen normaalipainoinen?
21.02.2015 |
169cm 56kg.
Peilailen itseäni joka puolelta, löydän uusia läskejä puristeltavaksi ja tunnen itseni huonoksi ja epäviehättäväksi. Mikä hitto mun korvien välissä on vinksahtanut?
Kommentit (30)
[quote author="Vierailija" time="21.02.2015 klo 13:03"][quote author="Vierailija" time="21.02.2015 klo 13:01"]Naisten rasvaprosentti on tavallisestikin reilu 20. Joten jos et urheilu huimasti, on kehostasi joka tapauksessa yli viidesosa rasvaa.
[/quote]
En ole ap, mutta tilanne on sama. Urheilen kyllä verrattain paljonkin, mutta ilman hurjaa dieettaamista ja suunnitelmallista treeniä en saa sellaista kiinteää kroppaa jota nykyään pidetään unelmana.
[/quote]
Syötkö ns. terveellisesti? Herkutteletko, juotko paljon? Millaista urheilua?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mikä helvetti teitä vaivaa??! Ap:n paino on normaali ja terve! Surettaa kun naiset näännyttävät vähitellen itsensä kuoliaaksi kun aina vaan pitää olla laihempi ja kiinteämpi. Nykyinen ulkonäköihanne EI OLE TERVE!!! Opetelkaa onnellisiksi vartalossanne rakkaat ihmiset, koska loppujen lopuksi ulkonäkö ei suuria merkitse.
[quote author="Vierailija" time="21.02.2015 klo 13:16"]
Mikä helvetti teitä vaivaa??! Ap:n paino on normaali ja terve! Surettaa kun naiset näännyttävät vähitellen itsensä kuoliaaksi kun aina vaan pitää olla laihempi ja kiinteämpi. Nykyinen ulkonäköihanne EI OLE TERVE!!! Opetelkaa onnellisiksi vartalossanne rakkaat ihmiset, koska loppujen lopuksi ulkonäkö ei suuria merkitse.
[/quote]
Tervetuloa nykyaikaan!
t. Mies
[quote author="Vierailija" time="21.02.2015 klo 13:07"][quote author="Vierailija" time="21.02.2015 klo 13:03"][quote author="Vierailija" time="21.02.2015 klo 13:01"]Naisten rasvaprosentti on tavallisestikin reilu 20. Joten jos et urheilu huimasti, on kehostasi joka tapauksessa yli viidesosa rasvaa.
[/quote]
En ole ap, mutta tilanne on sama. Urheilen kyllä verrattain paljonkin, mutta ilman hurjaa dieettaamista ja suunnitelmallista treeniä en saa sellaista kiinteää kroppaa jota nykyään pidetään unelmana.
[/quote]
Syötkö ns. terveellisesti? Herkutteletko, juotko paljon? Millaista urheilua?
[/quote]
Nopeatempoista joukkuelajia n.4-5 kert/viikko. Joskus -liian harvoin - teen salilla oheistreeniä joka tukee lajiani.
Viikolla syön hyvinkin askeettisesti, viikonloppuna rennosti. En juo alkoholia kuin harvoin. Mistä tää rasva tulee? : D
[quote author="Vierailija" time="21.02.2015 klo 13:27"][quote author="Vierailija" time="21.02.2015 klo 13:07"][quote author="Vierailija" time="21.02.2015 klo 13:03"][quote author="Vierailija" time="21.02.2015 klo 13:01"]Naisten rasvaprosentti on tavallisestikin reilu 20. Joten jos et urheilu huimasti, on kehostasi joka tapauksessa yli viidesosa rasvaa.
[/quote]
En ole ap, mutta tilanne on sama. Urheilen kyllä verrattain paljonkin, mutta ilman hurjaa dieettaamista ja suunnitelmallista treeniä en saa sellaista kiinteää kroppaa jota nykyään pidetään unelmana.
[/quote]
Syötkö ns. terveellisesti? Herkutteletko, juotko paljon? Millaista urheilua?
[/quote]
Nopeatempoista joukkuelajia n.4-5 kert/viikko. Joskus -liian harvoin - teen salilla oheistreeniä joka tukee lajiani.
Viikolla syön hyvinkin askeettisesti, viikonloppuna rennosti. En juo alkoholia kuin harvoin. Mistä tää rasva tulee? : D
[/quote]
Toki se jos et muuten liiku kuin tuon, esim jos ei juuri arkiliikuntaa tule, ja syöt paljon, ja herkuttelet viikonloppuisin, niin ei sillä huippukuntoon päästä. Jos haluat rasvaa pois, suosittelen pitkäkestoisia matalasykkeisiä harjoituksia, kuten pitkiä reippaita kävelyitä (syke noin 120) tai pyöräilyä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="21.02.2015 klo 14:15"][quote author="Vierailija" time="21.02.2015 klo 13:27"][quote author="Vierailija" time="21.02.2015 klo 13:07"][quote author="Vierailija" time="21.02.2015 klo 13:03"][quote author="Vierailija" time="21.02.2015 klo 13:01"]Naisten rasvaprosentti on tavallisestikin reilu 20. Joten jos et urheilu huimasti, on kehostasi joka tapauksessa yli viidesosa rasvaa.
[/quote]
En ole ap, mutta tilanne on sama. Urheilen kyllä verrattain paljonkin, mutta ilman hurjaa dieettaamista ja suunnitelmallista treeniä en saa sellaista kiinteää kroppaa jota nykyään pidetään unelmana.
[/quote]
Syötkö ns. terveellisesti? Herkutteletko, juotko paljon? Millaista urheilua?
[/quote]
Nopeatempoista joukkuelajia n.4-5 kert/viikko. Joskus -liian harvoin - teen salilla oheistreeniä joka tukee lajiani.
Viikolla syön hyvinkin askeettisesti, viikonloppuna rennosti. En juo alkoholia kuin harvoin. Mistä tää rasva tulee? : D
[/quote]
Toki se jos et muuten liiku kuin tuon, esim jos ei juuri arkiliikuntaa tule, ja syöt paljon, ja herkuttelet viikonloppuisin, niin ei sillä huippukuntoon päästä. Jos haluat rasvaa pois, suosittelen pitkäkestoisia matalasykkeisiä harjoituksia, kuten pitkiä reippaita kävelyitä (syke noin 120) tai pyöräilyä
[/quote]
luuletko tosiaan että 600kcal / tunti kuluttava urheilu 5 kert/vko ei riitä?
[quote author="Vierailija" time="21.02.2015 klo 18:59"]
Googleta ruumiinkuvan häiriö.
Koittakaa nyt tajuta, että se teiniajan paino on osin vielä lapsenomaista, aikuinen nainen ei voi omata teinimäistä vartaloa kuin (geneettisissä) poikkeustapauksissa, eikä sellaista ainakaan saa laihduttamalla!
[/quote]
Tunnen monta aikuista naista joilla on täydellinen "teinivartalo"
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="21.02.2015 klo 17:02"]Sinulla on huono itsetunto etkä hyväksy itseäsi sellaisena kuin olet, yksinkertainen vastaus kysymykseesi ap.
[/quote]
Tää. Vähän hymyilyttää nuo ap:n saamat laihdutusvinkit tässä ketjussa.
Minulla on sama juttu, olen yhtä pitkä ja painoin vielä kesän alussa 56 kg ja nyt 52 mutta en ole yhtään sen tyytyväisempi D': Tavoite on 50 kiloa.
[quote author="Vierailija" time="21.02.2015 klo 12:59"][quote author="Vierailija" time="21.02.2015 klo 12:58"]Ootko aijemmi ollu laihempi
[/quote]
Olen, painoin lukioaikoina 48kg... oi niitä aikoja..
ap
[/quote]
No tuon takia varmaan pidät itsees läskinä. Itsekin olin xxs-kokoa joskus luolamiesten aikana, nyt s-m kokoa. Itsekkin haikailen tuota alipainoa vaikka tiedän ettei ollu terve paino..