Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Testaa kuntosi!
20.02.2015 |
Nyt pieni iltajumppa! Testaa kuntosi ja raportoi tänne. :)
http://yle.fi/urheilu/nain_testaat_kuntosi__oletko_kovemmassa_kunnossa_kuin_kaverisi/7815076
Mun tulokset:
Kyykky: 23 toistoa -hyvä
Etunojapunnerrus: 22 toistoa (naisten) -erinomainen
Liikkuvuus: hyvä
Tasahypyt: 5,5m -tyydyttävä
Kommentit (3)
Jee, edes joku innostui! :)
Tämä testi oli mun mielestä kyllä aika "kevyt". Sport-lehdessä oli jokin aika sitten toisenlainen testi. Siitä oli vaikeampi saada hyvät tulokset.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
En jaksanut hyppiä, kun on pieni asunto. Mutta kyykkyjä 24 ja oikeita etunojapunnerruksia (hei, oikeesti, miksi on jotain "naisten"punnerruksia edes keksitty) 15. Lievää hapotusta, kun olin just tehnyt tunnin treenin, johon sisältyi 150 kyykkyä 12 kilon kahavakuulalla ja yläkroppaa kiitettävästi myös ;)