Miten jumpata kotona?

http://www.livtv.fi/ohjelmat/jutta-ja-puolen-vuoden-superdieetit/2106-jutan-ohjeilla-trimmaat-kroppasi-huippukuntoon-kotosalla---tallainen-on-sahakka-hiit-treeni

Googlaamalla löytää helposti. Itse teen kahvakuulatreenit oman mielikuvituksen mukaan.
Googleta esim kotijumppa

Tapout XT. Helppo tehdä kotona, eikä vaadi mitään apuvälineitä lukuunottamatta vastusnauhoja. Jo 3 kk treenillä voi saada uskomattomia tuloksia:

Tänään saa lidlistä kahvakuulia... kävin ite hakemassa 5kg kuulan, vedin 10min treenin youtubesta löytyneen videon kanssa ja huhhuh! Oli todella tehokasta, suosittelen!