Uskotko rasvaisen ruuan hyvyyteen?

Uskon että kohtuullisen rasvainen ruoka on hyväksi. Itse syön noin 40% päivän energiansaannista rasvasta, pääosin oliiviöljystä. 

Riippuu mistä se rasva tulee.
Käytän ruoanlaitossa aika paljonkin esim. oliiviöljyä, rasvaista kalaa, avocadoa ja pähkinöitä. Jos söisin jogurttia, en söisi (rasvoilta) kevytversiota.
Eli en välttele rasvaa todellakaan, mutten elä pekonilla ja voilla (joskaan minulla ei ole tässä mitään suurta terveysideologiaa takana, lähinnä maku ja fiilis).

Mun energia tulee pääosin rasvasta. 70-80%

Uskon, ainakin maun suhteen. Joo, eli syön rasvaista ja perustelen itselleni ettei se voi nyt niin vaarallista olla.