Lue keskustelun säännöt.
Vinkkejä iskiaskivun hoitoon?
09.02.2015 |
Päivittäin kävin lenkillä kun se vielä oli mahdollista mutta nyt kivut niin kovat että hyvä kun pystyy istua/kävellä pakolliset.
Raskaana olen, viikolla 19 mennään.
Kaikki sattuu, kumartuminen, suoristautuminen, keskivartalon taivuttaminen, kävellessä jos jalka jää liian taakse kropasta..
Hemmetin kiva kun kuitenkin kotia on pakko siivota, opiskelua tämä ei onneksi haittaa.
Nukkuessakin kun asentoa vaihtaa niin jostain puskee unen läpi se kipu.
Miten ihmeessä saatte kipua lievitettyä?
Kommentit (4)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Akupunktio paras. Kotikonstit on kova hieronta esim. kyyneräpäällä hieronta. Hieroojat neuvovat käyttämään sitä sekä tennispalloa joka on sinun ja sinän välissä ja työnnät ittesi voimakkaasti seinää vasten. Hierontatyynyt myös hyvä konsti. Korvastikin löytyy kohta josta voi painaa ja iskias hellittää otteensä. Akupunktiossa mm juuri käyttävät sitä
Mene hyvälle omt-fysioterapeutille.