Mikä on pääasiallinen proteiininlähteesi?

Liha ja jogurtti

Soija

Kananmunat ja maitotuotteet. 

Broileri ja kananmunat ovat pääasiallisimmat.

Makkaraperunat .

kala, rahka pähkinät. ei lihaa

Syön huonosti lihaa ja kanaa, mutta lisään proteiinijauhetta kerran päivässä juoman joukkoon sen verran, että proteiinia tulee min 30gr siitä lisää. Auttaa jaksamaan todella hyvin.

Piimä, kana, raejuusto, kananmuna, liha, kala, juusto,viili

Liha ja kana

Soija, härkäpapu (härkis)

Ruis(leipä) ja kaura.

Kasvikset. Tampiot eivät tajua, että proteiinia saa niistäkin ja vähemmillä kaloreilla.

Viili, jugurtti, kananmunat, lihaa noin kerran viikossa. Joskus kalaa.

Paskaako se sulle kuulu

Keski kalia

Kana, kala, kananmuna, kreikkalainen jogurtti ja kasvikset eli syön monipuolisesti.

Vierailija kirjoitti:

Kasvikset. Tampiot eivät tajua, että proteiinia saa niistäkin ja vähemmillä kaloreilla.

Tampiot tajuavat ehkä enemmän kuin arvaatkaan. Tällä tampiolla on esim. useita, juuri niitä proteiinirikkaita, kasviksia, joita ei voi syödä terveydellisistä syistä.

Ruis, kaura, kala, pavut, linssit, rahka.

Vierailija kirjoitti:

Liha ja kana

Eikö kana ole lihaa?

Kala (muikku, seiti, lohi pääasiassa) tällä hetkellä, kun alkuraskaus menossa. Tavoitteena älykäs lapsi, joten sen mukaan syödään.