Lue keskustelun säännöt.
Nukutteko yönne hyvin?
02.02.2015 |
Minä en taida nukkua, sillä herään ainakin kolme kertaa yössä. Olen väsynyt päivisin, tosin olen ajatellut sen osin johtuvan myös heittelehtivistä kilpirauhasarvoista. Miten parantaa unen laatua?
Kommentit (2)
Olen nukkunut kuin tukki sen jälkeen kun lopetin alkoholinkäytön kokonaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä syön ennen nukkumaan menoa vähän ja katson monesti jotain piirrettyjä tms. ennen nukahtamista. Täydellä vatsalla nukkuu hyvin ja kun katselee jotain viihdettä niin ei ajatukset vilistä kaikessa turhissa ahdistavissa ajatuksissa.