Miltä tuntuu esim. traumaperäinen stressihäiriö? Mietin pelkojeni syitä...

Minulla on monesti pelkoja, olen kai jo luonteeltani pelokas ihminen. Joskus vaan erityisesti tietyt asiat/tilanteet tuottavat minulle pelkoa, ja se ei taida olla normaalia, näin olen ymmärtänyt. Olen miettinyt psykiatrille menoa, mutta en voi, koska sekin pelottaa. :D Normaali ihminen varmaan menisi vaan sinne päätohtorille, eikä vuosikausia pelkäisi sitä kotona...

Minulla on ollut paljon traumaattisia kokemuksia, ja olen miettinyt, olisiko joku niistä voinut aiheuttaa tämän/lisätä tätä pelokkuutta. Kuinka voisin lievittää pelkojani? Ainakin puhuminen ja asioiden laittaminen oikeisiin mittasuhteisiin auttaa, mutta se on vaan vaikeaa...