Kuinka päästä eroon nikotiinipurkasta?

Alat vaihtaa sitä asteittain korvaamalla Rainbow (ksylitoli) mentolipurukumiin.

Niin minäkin, ei jaksais enään jauhaa. Voikun pystyis ostaan nikotiinitonta samalla purutuntumalla ja maulla olevaa purkkaa. Joskus apteekista saanut niitä näytteitä ja voisivat tosiaan toimia vierottautumiseen lopullisesti.

Minä söin ensin puolikasta ja lopulta neljäsosaa jonka jälkeen vaihdoin xylitolpurkkaan. Se yksi pala poskessa riitti koko päivän :o

Sylkäiset sen katukaivoon. Ei se sieltä takaisin tule.

Vaihda laastareihin. Niihin ei voi jäädä koukkuun, koska ne eivät aiheuta nikotiinipiikkejä ja pitkäaikainen käyttö saa ihon kutisemaan ja punoittamaan ärtyneenä.