Äänieristäminen kerrostalossa

Kertokaa vinkkejä kuinka saada parannettua _VUOKRA_ kämpän äänieristystä?
Ongelmana yläpuolelta kantautuva meteli.

Ja onko kokemusta liesituulettimien äänen eristämisestä? Huomasin että myydään ainakin jotain kiekkoja ym. Onko näistä apua? Sitäkin kautta kuuluu kaikki yläkerrasta.