Voiko olla työuupumusta?
Ole ihan puhki ja itkettää. Tilanne tämä: työskentelen määräaikaisena viestintäalalla. Työ on ollut varsinkin viime aikoina hyvin kiireistä ja hektistä. Useimmiten on kohdattava uusia ihmisiä päivittäin ja pystyttävä tuottamaan melko paljon tekstiä joka ikinen päivä. Firmassa on lomautukset, koulutuksia ja sen lisäksi lomakausi päällä. Itselläni ei ole mitään näistä, vaan joka päivä perusduunia. Sijaisia ei oteta, ja koko pätkänä ajan on menty 1-3 työntekijän vajauksella ( normaali kokoonpano on 6-7 työntekijää).
Jouluna sain vähän relattua, mutt sen jälkeen olen mennyt alamäkeä. Olen jatkuvassa univajeessa, vaikka laskennallisesti vietän sängyssä 7-8 tuntia joka yö. Minulla on nukahtamisvaikeuksia, mutta suurin ongelma on herääminen jokaikinen aamu pari tuntia ennen kellonsoittoa. Itkettää, pinna on kireällä, kroppa on fyysisesti aivan krampissa enkä jaksa yhtään mitään. Tais siis jaksan "pakolliset" liikuntasuoritukset, koska ilman niitä varmaan sekoaisin. Sanomattakin lienee selvää, että perhe-elämä kärsii.
työ on alkanut tuntua ihan kamalalta. Tunnen itseni ihan paskaksi, kaikki suoritukset ja tuotokset tuntuvat latteilta. Kollegat ja pomo toisaalta kyllä antavat myönteistäkin palautetta, mutta toisaalta piiskaavat koko ajan isompiin suorituksiin. Jos virheitä tulee, asiakkailta tulee saletisti murskapalautetta. Sitä on näissä olosuhteissa vaikea kestää, varsinkin, kun koko ajan taistelee kelloa vastaan. Rankkuuden kestäisi, jos työstä saisi joskus onnistumisen elämyksiä ja iloa. Se on nyt kadonnut kokonaan. Väsymys ja epäonnistumisen tunne seuraavat, vaikka jonakin päivänä olisi vähän kevyempääkin.
Jos olisin puurtanut tähän malliin vuosia, työuupumusdiagnoosi olisi varmaan selvä. Itse olen kuitenkin tehnyt hommaa vain kolme kuukautta. Sitä ennen olin kuukauden työttömänä, kun töitä ei ollut, ja sitä ennen taas määräaikaisena samassa hommassa. Omalta osaltani tietty stressiä lisää määräaikaisuuksien epävarmuus. Työsopimukseni oli juuri äsken taas katkolla ja sain jännittää viime minuuteille, tuleeko jatkoa vai ei.
kysymys kuuluukin, että mikä mua vaivaa. Olenko uupunut, unihäiriöinen vai pelkästään väärällä alalla?
Kommentit (4)
[quote author="Vierailija" time="24.01.2015 klo 19:49"]
Uupumukselta kuulostaa, mutta usein työuupumus kehkeytyy pitkän ajan kuluessa. Onko elämäntilanteesi muuten stressaava?
[/quote]
Aphan sanoi, että ennen tuota määräaikaisuutta oli myös määräaikaisena. Eli häntä on ilmeisesti pätkitetty koko ajan. Kuulostaa kyllä uupumukselta, ja varmasti työtilanteen epävarmuus pahentaa sitä. Muistan, että itse kävin fyysisestikin ihan ylikierroksilla silloin, kun minua pätkitettiin ja pompoteltiin. Tuli univajetta ja työtehokin kärsi. Tilanne normalisoitui vasta, kun vain vakituisen ja vakaan työpaikan.
Nyt ap, ajattelet itseäsi! Menet lääkäriin ja lepäät kunnolla! Et uhraa terveyttäsi työnantajalle, joka ei sinua tarpeeksi arvosta ja kannusta.
Saitko viimeinen vastaaja samasta paikasta vakityön vai vaihdotko kokonaan paikkaa?
t. Vastaavassa tilanteessa oleva
[quote author="Vierailija" time="24.01.2015 klo 21:27"]
Saitko viimeinen vastaaja samasta paikasta vakityön vai vaihdotko kokonaan paikkaa?
t. Vastaavassa tilanteessa oleva
[/quote]
Sain paikan muualta. Minusta sinun ei edes kannattaisi haluta tuolta nykypaikastasi vakipaikkaa. Jos lomautukset ovat päällä, tilanne on muutenkin siellä tosi epävakaa. Ja jos päätös jatkosta menee viime minuuteille saakka, kertoo sekin jotain.
Uupumukselta kuulostaa, mutta usein työuupumus kehkeytyy pitkän ajan kuluessa. Onko elämäntilanteesi muuten stressaava?