Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Mikä saa aikaan yhtäkkisen ruokahalun kasvun?
07.11.2021 |
Siinäpä se kysymys onkin. Mulla ei ole koskaan ollut juuri mitään ongelmmia painon tai ruokailun suhteen ja olen syönyt kohtuu terveellisesti aina. Tiedostan myös sen, mitä terveellinen ravinto tarkoittaa. Sopivassa suhteessa kasviksia, rasvaa, proteiinia ja ei-liikaa hiilareita. Olen syönyt säännöllisesti eikä mitään ole elämässä yleisesti muuttunut. Mutta nyt, yhtäkkiä, on nälkä koko ajan ja nimenomaan hiilarinälkä. Sokeria tekee mieli, leipää, pullaa, karkkia ja kaikkea höttöä minkä todellakin tiedostan, että ei kannattaisi liiaksi syödä. Mikä ihmeen vitamiinipuutos on iskenyt? Ei pitäisi olla vaihdevuodetkaan verikokeiden perusteella enkä ole raskaana. Mieliteko hiilariin on niin suuri, etten kertakaikkiaan edes pysty vastustamaan sitä, en vaikka haluaisin. Hetkittäin iskee ahmimishimo ja pakko on vaan jotain syödä. Lisäksi napostelen, nälkä on koko ajan olevinaan. Liikun edelleen normaalisti, pyöräilen päivittäin töhin, käyn salilla ja hyötyliikun muutenkin. Voiko pimeys vaikuttaa näin? Nyt tartten kaikki syyllistykset kuinka heikko olen ja vinkit miten tästä pääsee eroon!
Kommentit (12)
Onko tullut uusia lääkityksiä? Pimeyskin voi vaikuttaa, tai jos olet nukkunut huonosti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
kaamos ?
Onko kilpirauhasarvosi tutkittu ?
Kilpirauhanen on kunnossa, eli on tutkittu arvot. En myöskään tunne esimerkiksi kaamoksesta johtuvaa masennuksen tunnetta, vaikka pimeys tuntuukin vähän ankealta.
Et sinä ole heikko. Olet vain häviämässä taistelun "hiilareiden rajoittamista" vastaan. Jotkut pystyy rajoittamaan niitä vuosia ja ylläpitämään tuota, mistä itsekin kerroit, eli että syöt "oikein", koska syöt proteiinia ja kasviksia ja ei-liikaa hiilareita. En tiedä, miten tuosta selviää, koska en itse ole koskaan rajoittanut hiilareita, eivätkä ne pyöri mielessä millään lailla. Voisin kuvitella, että tunnet kovaa syyllisyyttä mieliteoistasi ja yrität viimeisillä tahdonvoiman rippeillä pitää kiinni hiilarirajoituksesta. Pelkäänpä, ettei se onnistu...
Vierailija kirjoitti:
Onko tullut uusia lääkityksiä? Pimeyskin voi vaikuttaa, tai jos olet nukkunut huonosti.
Ei ole mitään lääkityksiä käytössä.
Vierailija kirjoitti:
Et sinä ole heikko. Olet vain häviämässä taistelun "hiilareiden rajoittamista" vastaan. Jotkut pystyy rajoittamaan niitä vuosia ja ylläpitämään tuota, mistä itsekin kerroit, eli että syöt "oikein", koska syöt proteiinia ja kasviksia ja ei-liikaa hiilareita. En tiedä, miten tuosta selviää, koska en itse ole koskaan rajoittanut hiilareita, eivätkä ne pyöri mielessä millään lailla. Voisin kuvitella, että tunnet kovaa syyllisyyttä mieliteoistasi ja yrität viimeisillä tahdonvoiman rippeillä pitää kiinni hiilarirajoituksesta. Pelkäänpä, ettei se onnistu...
Oikeastaan ei-liikaa hiilareita ei kohdallani tarkoita sellaista rajoittamista mitä ajattelet kenties. Syön puuroa, leipää, perunaa, pastaa sellaisen ns. normaalin kohtuullisen määrän. Tarkoitin lähinnä sitä, etten ole koskaan ahminut pullaa, keksejä, karkkeja jne ylimääräisiä hiilareita, mitä ei kroppa, ainakaan omani, oikeasti joka päivä kaipaa. En kieltäydy juhlissa kakusta tai anoppilassa korvapuustista tai jos menen ravintolaan ja tekee mieli burgeria, syön sen. En ole vhh:lla tai ketolla, enkä koe, että ne edes olisivat minua varten. Hiilarit eivät varsinaisesti pyöri mielessän myöskään jatkuvasti vaikka tulin ne äsken erikseen maininneeksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Et sinä ole heikko. Olet vain häviämässä taistelun "hiilareiden rajoittamista" vastaan. Jotkut pystyy rajoittamaan niitä vuosia ja ylläpitämään tuota, mistä itsekin kerroit, eli että syöt "oikein", koska syöt proteiinia ja kasviksia ja ei-liikaa hiilareita. En tiedä, miten tuosta selviää, koska en itse ole koskaan rajoittanut hiilareita, eivätkä ne pyöri mielessä millään lailla. Voisin kuvitella, että tunnet kovaa syyllisyyttä mieliteoistasi ja yrität viimeisillä tahdonvoiman rippeillä pitää kiinni hiilarirajoituksesta. Pelkäänpä, ettei se onnistu...
Oikeastaan ei-liikaa hiilareita ei kohdallani tarkoita sellaista rajoittamista mitä ajattelet kenties. Syön puuroa, leipää, perunaa, pastaa sellaisen ns. normaalin kohtuullisen määrän. Tarkoitin lähinnä sitä, etten ole koskaan ahminut pullaa, keksejä, karkkeja jne ylimääräisiä hiilareita, mitä ei kroppa, ainakaan omani, oikeasti joka päivä kaipaa. En kieltäydy juhlissa kakusta tai anoppilassa korvapuustista tai jos menen ravintolaan ja tekee mieli burgeria, syön sen. En ole vhh:lla tai ketolla, enkä koe, että ne edes olisivat minua varten. Hiilarit eivät varsinaisesti pyöri mielessän myöskään jatkuvasti vaikka tulin ne äsken erikseen maininneeksi.
Hmm. ilmeisesti kuitenkin elimistösi yrittää viestittää, että enempi olisi parempi. Eihän ihminen sitä tietoisesti voi päättää, mikä määrä proteiinia, rasvaa ja hiilaria pitää missäkin tilanteessa riittää. Jos sinulla ei ole paino-ongelmia, niin miksi tuo hiilarihimo nyt on tullut ongelmaksi? Oletko kuitenkin päättänyt, mikä ruokamäärä milloinkin pitäisi riittää ja nyt kun elimistö haluaa lisää, koet että se on jotenkin väärin?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hormonit vaikuttaa ruokahaluun. Muistaakseni sinkki vähentää ruokahalua.
Mulle sen teki raskaus, mutta myös juuri ennen kuukautisia iskee aina hiilarihimo.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Outoa, että yksi raskaudesta vihjaaminen saa alapeukun ja toinen yläpeukun.
Alue: Aihe vapaa
kaamos ?
Onko kilpirauhasarvosi tutkittu ?