Näin pääset eroon makeanhimosta!

Ennen mätti päivittäin karkkeja ja suklaata, reilut puoli vuotta sitten lopetti niiden mättämisen kuin seinään.

Syö vielä aika paljon jäätelöä ja keksejä, haluaisi päästä eroon vielä niistäkin.

Jos odotan karkkipäivää mielessä ei muu pyörikään kun karkit. Sen sijaan jos tiedän että sallittua ostaa aina kun haluan niin en edes muista koko juttua enkä itseasiassa ole karkkia syönyt yli kuukauteen kun ei tee mieli.

ja olen huomannut, että paras ostaa kovia karkkeja. Niitä ei tule mätettyä naamaan samaa tahtia kuin pehmeitä karkkeja. Eli yleensä minulla on aina turkinpippuripussi jemmassa, josta otan pari karkkia päivässä. Tehoaa pahimpaan makeanhimoon.

suunnittelen ostavani sitä sun tätä herkkua ja roskaruokaa. Kaupassa kun rupean katsomaan, mitä ihmettä ne kaikki sisältävät E-koodit, rasvat etc. ne putoaa yksitellen pois. Lopulta päädyn ostamaan melko terveellistä ruokaa. Näin on ollut aina. Omituista, mutta totta. Olen kuullut, että joillakin on juuri päinvastoin.



Joskus hyvin harvoin menen kauppaan vain ostaakseni makeita herkkuja ja silloin tarttuu kyllä mukaan, mutta yleensä myös jotain terveellistäkin.



Työpäivän mittaan kun on hirvittävä makeanhimo neuvottelen itseni kanssa, otanko/enkö, otanko/enkö ja jos otan, otanko 70% suklaata vai tavallista jne...



Uskoisin, että jos pitää aivot mukana prosessissa, tulee syötyä vähemmän herkkuja, jos vaan toteuttaa himoa ajattelematta sen enempää, tulee syötyä enemmän.

KARPPAAMALLA makeanhimokin katoaa kokonaan.

nimim. kokemusta on

kromi auttaa makeanhimoon, ei muutaku apoteekkiin kromia ostaan!;)



Ja ja kai tuo karppaus on ihan hyvä kans

Vierailija:

kromi auttaa makeanhimoon, ei muutaku apoteekkiin kromia ostaan!;)

Ja ja kai tuo karppaus on ihan hyvä kans

Oma kokemus on se, että kun jotain ei syö, niin sitä ei enää tee mielikään. Toimii omalla kohdalla karkkiin. Miksi sitä söisi, kun ei se nyt nIIn hyvää ole kuitenkaan...