Lue keskustelun säännöt.
Venyttely ja laihdutus
Kommentit (11)
Kuluttaa kaloreita eli laihduttaa, mutta ei hirveästi ellei siten venyttele kuten taekwondon tai baletin harrastajat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="20.01.2015 klo 14:03"]
[quote author="Vierailija" time="20.01.2015 klo 14:01"]Jos oikein saa pituutta venytettyä, vaikuttaahan se BMI:n , vaikkei paino laskiskaan? [/quote] Täh
[/quote]
no tottahan pidemmällä ihmisellä indeksi on pienempi jos paino säilyy samana.
[quote author="Vierailija" time="18.02.2015 klo 13:44"][quote author="Vierailija" time="20.01.2015 klo 14:03"]
[quote author="Vierailija" time="20.01.2015 klo 14:01"]Jos oikein saa pituutta venytettyä, vaikuttaahan se BMI:n , vaikkei paino laskiskaan? [/quote] Täh
[/quote]
no tottahan pidemmällä ihmisellä indeksi on pienempi jos paino säilyy samana.
[/quote]
Lihaksia venyttämälläkö sitä pituutta tulee lisää. Hyvä tietää.
Jos oikein saa pituutta venytettyä, vaikuttaahan se BMI:n , vaikkei paino laskiskaan?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei kai. Sitten jos venyttelynkin aikana söisi, niin laihduttaahan se.
Hyvää "liikuntaa", joka ei kyllä kaloreita juuri kuluta, mutta lihakset tykkää ja ite voit paremmin :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="20.01.2015 klo 14:01"]Jos oikein saa pituutta venytettyä, vaikuttaahan se BMI:n , vaikkei paino laskiskaan?
[/quote]
Täh
Kyllä se auttaa laihtumisessa, jos venyttelee oikein paljon. Jooga kuluttaa energiaa. Muista kuitenkin harrastaa muutakin liikuntaa (jotain nopeatempoista), syödä terveellisesti ja nukkua tarpeeksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="18.02.2015 klo 13:37"]Kuluttaa kaloreita eli laihduttaa, mutta ei hirveästi ellei siten venyttele kuten taekwondon tai baletin harrastajat.
[/quote]
Joo mutta ei kukaan voi pelkän venyttelyn avulla laihtua eikä pelkän liikunnan, se laihtuminen tapahtuu kun syö vähemmän mitä kuluttaa jos sä syöt tasan sen minkä kulutat niin et laihdu etkä liho. Ruoan määrä siis ratkaisee kaiken.
Ei suoranaisesti ainakaan laihduta eli pelkällä venyttelyllä et laihdu, laihduksessa tärkein rooli on ruokavalio liikunta taas auttaa laihdutuksessa ja tietenkään venyttelyä ei tule unohtaa se on todella tärkeää lihaksille ja nivelille sekä myös parantaa verenkiertoa.