Lue keskustelun säännöt.
Mistä johtuu jokaöiset kamalat painajaiset? :(
11.01.2015 |
Olen alkanut pelkäämään nukkumista. Näen joka ikinen yö ihan kamalaa painajaista, joka ahdistaa kauan heräämisen jälkeen. Hirvein oli ehkä se, kun "heräsin" muka unesta, mutta näinkin edelleen painajaista. Asuntoni oli muuten normaali, mutta kaikki ikkunat ja ulko-ovet olivat kadonneet. Juoksin paniikissa ympäri kämppää ja yritin epätoivoisesti miettiä miten pääsen ulos.
Otin puhelimen ja yritin soittaa poikaystävälleni. Sitten jostain tulee pitkä musta varjo, sieppaa puhelimeni kädestäni ja heittää sen seinään. Herään siihen kun varjo karjuu minun naamalleni.
Olen myös nähnyt painajaisia puukkomurhaajista, aaveista yms. Omituisin oli ehkä sellainen, missä yritin hoitaa vauvaa jonka tavallaan tiesin kuolleeksi. Unessa tämä vauva yritti purra sormiani poikki.
Kommentit (21)
Jonkin vaativa asia on tekemättä/kesken.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tuo unesta toiseen herääminen ja varjo-olento kuulostaa huolestuttavalta. Jos ilmestyy samalla tavalla uniisi jatkossakin, niin asunnossasi saattaa olla vihamielinen henki. Ihan tosissaan.
Noh, olen tällä hetkellä työttömänä ja odottelen yhteishaun alkamista. En kyllä mielestäni ole hirmuisen stressaantunut asiasta, päinvastoin, jotenkin olen ottanut tämän ansaittuna lomana.
Käytätkö melatoniinia? Mulla ainakin se aiheutaa painajaisia.
Myös jotkin lääkkeet ja jopa ruoka-aineet voivat aiheuttaa painajaisia. Käytätkö esim. verenpaine- tai kipulääkkeitä? Mitä teet iltaisin ennen nukkumaanmenoa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihmisen avoista löytyy kyllä häiriintynyttä settiä, mutta kai noidenkin purkaminen on sitten terveellistä.
Syötkö ennen nukkumaan menoa jotain raskasta tai huonosti sulavaa?
Nukutkö selälläsi?
Itsellä nuo molemmat aiheuttaa painajaisia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miten edes muistat noin paljon unia? Minä muistan ehkä kerran kuukaudessa, jos silloinkaan... Onko sulla vilkas mielikuvitus?
Oletko saanut keskenmenon tai onko lähipiirissäsi kuollut vauva? Tosi omituisen kuuloinen toi kuollut vauva...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei sitä tiedä mistä nuo unet kumpuaa. Minulla on joku ihme "action-unikausi" sillä näen unia missä on hirveästi menoa ja meininkiä ja jännittäviä tapahtumia...ihan kuin olisin joka yö elokuvissa. Minä myös muistan unet tosi tarkkaan kun herään ja jos nukahdan uudestaan niin uni usein jatkuu siihen mihin jäi.
Oletko tehny menneisyydessäsi jotain kamalaa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itselläni painajaisia ilmenee jos olen stressaantunut, ja ne tosiaankin ovat painajaisia.. Omaan kyllä vilkkaan mielikuvituksenkin :)
En osaa välttämättä oikein muuten auttaa, mutta osaatko päästä painajaisesta pois tietoisesti? Itse ainakin tiedostan painajaisen aikana sen olevan vain unta (en muista koskaan missään normaalissa unessa tietäväni, että kyseessä on vain uni), ja pystyn herättämään itseni pakottamalla silmät auki. Onhan se outo tunne, kun silmiä yrittää väkisin aukaista ja ne tuntuvat painavan hirveästi, mutta eipähän tarvitse kokea mitään ihan hirveää unessa kun sieltä pääsee pois.
Itse nään painajaisia vain ehkä noin kerran kaksi kuukaudessa, en onneksi joka yö.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Stressi, psyykkinen trauma, jotkut lääkkeet, kuten verenpainelääkkeet voi aiheuttaa painajaisia, kuten joku jo mainitsikin.
Stressin lisäksi niinkin yksinkertainen juttu kuin makuuhuoneen lämpötila voi vaikuttaa. Nään itse herkästi painajaisia jos on liian kuuma.
[quote author="Vierailija" time="11.01.2015 klo 12:40"]
Tuo unesta toiseen herääminen ja varjo-olento kuulostaa huolestuttavalta. Jos ilmestyy samalla tavalla uniisi jatkossakin, niin asunnossasi saattaa olla vihamielinen henki. Ihan tosissaan.
[/quote]
*Huutonaurua* Yleensä "varjot" ja kasvottomat henkilöt unissa johtuvat puhtaasti siitä, etteivät aivot ole vain "viitsineet" ympätä jotain satunnaisia kasvoja alitajunnasta ko. uneen.
Jos et tietoisesti käsittele tunteitasi, pelkojasi ja ahdistuksesta, niin ne tulevat uniin. Ihmisen psyyke toimii niin. Mutta jos myös katsot vaikka kauhuleffaa ennen nukkumaanmenoa, sekin voi tulla uniin
Jos syö illalla tavallista enemmän, näkee helposti painajaisia. Kokeile kevyttä iltapalaa. Itsensä voi illalla
ohjelmoida niin että osaa kesken painajaisen ajatella että tämä on onneksi vain unta ja havahtua hereille.
Ole kiitollinen, että näet unia. Se osoittaa, että alitajuntasi työstää sinulle raskaita asioita ja yrittää löytää ratkaisumalleja. Ikäänkuin olisit terapiassa.
Kun tulee liikaa henkistä kuormaa, niin paljon ettei alitajuntasi jaksa sitä enää käsitellä eikä purkaa unien kauttaa, sairastut todennäköisesti vakavasti henkisesti.
Hullujen huoneet ovat täynnä potilaita, jotka eivät enää näe edes painajaisia.
Onko sulla ahdistava elämäntilanne?