Näkyykö lenkkeily kropassa jotenkin? Kiinteyttääkö se?

En ole koskaan lenkkeillyt säännöllisesti, mutta yritän aloittaa nyt. Olen kuitenkin pitänyt lenkkeilyä aina lähinnä aerobisen kunnon kohottajana, ja sitähän se suurimmaksi osaksi toki onkin...

Mutta otsikossahan tuo kysymys on: eli muokkaako lenkkeily kroppaa myös jotenkin?

Olen varsin löysässä kunnossa tällä hetkellä, pikkuisen on ylimääräistä kertynyt etenkin vatsaan ja peppu on aika löllykkä myös. Kovin isokokoinen en kuitenkaan ole. En omista vaakaa, mutta veikkaan painavani 53-55kg ja pituutta on sellaiset 160cm. Haluaisin kroppaa kiinteämmäksi, mutta kuntosalille en toistaiseksi pääse ja tiedän että kotijumppaan ei motivaatio riitä...