Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Maha pilaa koko kropan :(
07.01.2015 |
Olen 161/54.
Mitat 91-72-89 ja laitan vielä vatsan ympärysmitan 89.
Vartalo on mallia V, eli hartiat on vartalon levein kohta (ympärysmitta 101), ja takapuoli täys pannukakku.
Iso peppu ois kiva, mutta veikkaan että geeneilläni se vaatisi aivan älyttömän duunin eikä välttämättä onnistuisi silloinkaan. En ole niin ulkonäkökeskeinen, että laittaisin koko elämäni pyörimään takapuolen ympärille.
Mutta toi maha! Aivan kuin olisi useampi kuukausi raskautta takana. Paitojen täytyy olla mahdollisimman löysiä ettei niissä näy inhottavaa kumpu.
Parikymppiseksi maha oli täysin normaali. Tosin sen jälkeen tullut viitisen kiloa lisää. Ehkä se on kaikki mennyt mahaan?
Kokeilin kerran olla ilman vaaleita jauhoja yms., ei vaikutusta.
Mikä tepsisi parhaiten?
Kommentit (4)
Fitfarm bikini challenge valmennus!!!!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Asialle varmaan täytyisi tehdä jotain? Mene salille, katso netistä vinkkejä pyöreään peppuun ja reenattuun vatsaan. Salilla käymisen lisäksi ruokavalio on kaiken A ja O. Esim. Puuroa aamulla, lounaaksi kanaa/lihaa/kalaa ja vihanneksia/salaattia ja monivilja riisiä, välipalaksi protsku juoma/patukka tai maitorahka mehukeiton ja marjojen kera, päivälliseksi samantyyppistä kuin lounaalla, iltapalalla vaikka munakas,maitorahkaa tao proteiini juoma.
Alue: Aihe vapaa
Liikunta. Kuntosalilla kun käyt, alkaa muotoja löytyä. Ei ole oikotietä onneen, töitä pitää tehdä eikä vaan voivotella ja löhötä av:n ääressä.
Vaikket välittäisi ulkonäöstä tuon taivaallista, siltikin on hyvä liikkua.