Lue keskustelun säännöt.
onko totta että liian kova lihaskuntoilu voi hidastaa kasvua?
05.01.2015 |
Soudansoutulaitteella kilometrin joka päivä. Siis soutulaite on sellainen missä on ihan airot sellainen on rasakaampi kuin semmonen kuntosalin missä on se kethu mitä vedetään.oon vasta 14 v ja haluaisin vain rauhassa harjoitella, mutta asia häititsee minua kun muutekin näin lyhyt . Voiko soutamisella saada mitenkään kasvua hidastumaan että onko se vain niiden painojenkanssa niitä en nostele yhtään. Ja siis voisitteko vastata asiallisesti tähän.? Siis onko Totta, että lihaskuntoilu kasvuiässä voi pysäyttää kasvun? Jos on voiko se tapahtua vain soutamalla?
Kommentit (2)
Normaali urheilu/ kuntoilu ei hidasta kasvua, urheile ihan rauhassa vaan. Liian kova lihastreeni (esim päivittäin kuntosalilla) sen sijaan ei sovi lapsille. Voi vaurioittaa kasvavia luita ja niveliä. Pyydä jotakin tuttua aikuista tai ohjaajaa tekemään sulle sopiva ohjelma salille, tai käy kirjastossa hakemassa pari asiaa käsittelevää kirjaa. Kilometrin soutu nyt ei kovin raskasta ole...... mutta muista soutaa oikein, älä vedä selällä. Selkä suoraksi...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eikö kukaan vastaa?