Huippukuntoisia kotitreenaajia?

Siis treenattu vaan kotona jumpilla oma keho vastuksena tai käsipainoilla/kuulalla jne ilman salia/ryhmäliikuntaa? Löytyykö tällaisia blogeja tai mitään nettijuttuja ko. henkilöistä? Huippukunnolla meinaan siis lihaksia jotka huomaa. Ei nyt mitään kehonrakentaja olemusta... ja siis sellaisia jotka päässeet kuntoonsa jostain sohvaperuna lähtötilanteesta...