Lue keskustelun säännöt.
Kuinka moni pääsee seinäkyykkyyn?
27.10.2021 |
https://www.hs.fi/hyvinvointi/art-2000008170258.html
”Useimmat testaajat pyllähtivät pepulleen, koska liike vaatii selän ja lonkkien liikkuvuuden lisäksi jarrutusvoimaa vatsalihaksilta, lonkankoukistajilta ja säären etuosilta – ja istumatyö heikentää kaikkia näitä ominaisuuksia.
”Ainoa, joka liikkeen pystyi tekemään, oli 70-vuotias isoäiti! Hän hurautti seinäkyykyn mennen tullen ja ihmetteli, miksi 10-vuotias lapsenlapsi ei pystynyt samaan”, Ilmivalta nauraa.”
Kommentit (49)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pääsin, mutta rutina vaan kuului jostain lantion alueelta :D
En päässyt ihan alas asti. T. Istumatyöläinen.
Alas pääsin helposti, mutta ylös en ollenkaan. Kyllä mä tavallisesta syväkyykystä pääsen ylös. N49
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En pääse. Olen hyvässä kunnossa ja notkea, mutta tuossa kyykyssä joko polvet osuvat seinään heti taikka jos estän polvia koukistumasta eteenpäin, niin olen niin takakenossa, että kaadun selälleni. Muut kyykyt eivät tuota ongelmia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pääsin alas ja ylös. Varpaat kiinni seinässä en kokeillut.
N40
Persjalkaiset tapit tekevät tuon helposti.
Meille pitkäkoipisille aika mahdoton muuten kuin muunneltuna.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aina ollu notkea kuin näkkileipä, jalat virheasennossa, ei liikuntaa, viime vuodet olleet hyvin paljon istumista kuten tiedätte .. ja pääsin silti. Vähän vaan naksui siellä täällä. Mitä saan.
Ei ole niin mitään ongelmaa, ihmettelen edelleen että joku ei tuossa onnistu. Päätin kokeilla onnistuuko yhdellä jalalla ja sekin onnistui. Tosin olen mielestäni melko notkea muutenkin. Saan varpaan osumaan nenääni seistessäni yhdellä jalalla. Kokeilkaapa tuota.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Persjalkaiset tapit tekevät tuon helposti.
Meille pitkäkoipisille aika mahdoton muuten kuin muunneltuna.
Olen 170cm, pitkäraajainen ja pääsin helposti. Eli selittelyn makua.
Ei onnistu noin alas syväkyykkyyn.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Persjalkaiset tapit tekevät tuon helposti.
Meille pitkäkoipisille aika mahdoton muuten kuin muunneltuna.
Mitä vaikeaa pitkillä ja pitkäjalkaisilla tässä on? Levität polvet sivuille.
t: m48 (186cm/84kg) Lihavilla ottaa maha kiinni.
Siis mikä juttu tuossa on?
Ajattelin että kokeillaan kun ikää on lähemmäs 50, istumatyö ja vuoden ajan jäänyt kaikki liikkuminen kokonaan.
Tuo tuntui yhtä vaikealta kuin nouseminen tuolista ylös.
Miten huonossa kunnossa ihmiset oikein nykyään ovat!?
Vierailija kirjoitti:
Ei ole niin mitään ongelmaa, ihmettelen edelleen että joku ei tuossa onnistu. Päätin kokeilla onnistuuko yhdellä jalalla ja sekin onnistui. Tosin olen mielestäni melko notkea muutenkin. Saan varpaan osumaan nenääni seistessäni yhdellä jalalla. Kokeilkaapa tuota.
Nyt taisit laittaa vähän vauva av lisää? Vetäsetkö cooperissa myös kevyesti hölkötellen 5000?
Kokeilkaa tuota kyykyssä käyntiä nyt alkuun ihan ilman seinää. Jos ei onnistu sekään niin älkää yrittäkö tuotakaan.
Mies 46v, pääsen alas ja ylös, mutta haaruksia leviteltävä aika reippaasti, muuten polvet työntää ukon selälleen :P
Olin ihan varma, että menen persiilleni, mutta ei: onnistuin. Pääsen siis kyykkyyn ja sieltä ylös. Oletan, että tanssiharrastuksestani on apua liikkuvuuden, kehonhallinnan ja voiman suhteen (vaikka en todellakaan ole notkea)
-46v ja ylipainoa ainakin 10 kg
Pääsin alas, mutta ylös vain lenkkarit jalassa, en sukkasillani.