Lue keskustelun säännöt.
Vähäkalorista naposteluruokaa?
03.01.2015 |
Ei mitään porkkanoita vaan kaipaisin tietoa vähäkalorisista naposteluruoista. Olen aloittanut laihdutuksen. Olen tottunut syömään todella usein. Kaipaisin jotain naposteluruokaa, jossa olisi vähän kaloreita, jotta se ei hirveästi lihottaisi, mutta kuitenkin auttaisi, etten sorru karkkiin ja muihin kiellettyihin lihottaviin herkkuihin.
Kommentit (13)
Purukumi+virkkaus
Vesi ja jääpalat
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syö "oikeilla" aterioilla tarpeeksi, niin ei tarvitse napostella. Mutta esim. kirsikkatomaatit, jo mainitut porkkanat ja muut vihannestikut dipattuna kermaviiliin (voit maustaa esim. valkosipulilla, pippurilla, sitruunamehulla...), pähkinät kohtuudella, raejuusto, maitorahka marjoilla.
Pieni määrä pähkinöitä, manteleita tai ruissipsejä. Ruissipsit dippaan itsetehtyyn avokadodippiin.
Ap ei onnistu laihduttamaan, jos napostelu on noin tärkeää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="03.01.2015 klo 14:52"]
Ap ei onnistu laihduttamaan, jos napostelu on noin tärkeää.
[/quote]
Tietäisitpä ne määrät ruokia, mitä normaalisti vedän. Laihdutus on alkanut jo ihan hyvin ja kahdessa päivässä lähtenyt kolme kiloa. Olen ennenkin onnistunut laihduttamaan 30 kiloa, mutta sittemmin olen taas lihonut 10 kiloa ja alkanut ahmimaan. Kun on tottunut syömään päivässä valtavat määrät ruokaa ja herkkuja, niin jos laihdutuksen jälkeen pahimman himon yllättäessä nautin jotain vähäkalorista herkkua, niin edelleen laihtuminen edistyy. Näin minulla. Kun pahin vaihe on mennyt ohi, niin tämä naposteluvaihekin loppuu. - AP
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Noiden yllämainittujen lisäksi popcorn (Obh:n popparikoneella saa tehtyä vähällä rasvalla), lehtikaalisipsit ja jäiset viinirypäleet.
Ja onnittelut hienosti alkaneesta painonpudotuksesta, tsempit jatkoon! - 10
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="03.01.2015 klo 15:04"]
Noiden yllämainittujen lisäksi popcorn (Obh:n popparikoneella saa tehtyä vähällä rasvalla), lehtikaalisipsit ja jäiset viinirypäleet.
[/quote]
Jäiset viinirypäleet kuulostaa mielenkiintoisilta. Täytynee kokeilla. Kiitos vinkistä!
Itselläni ihan ehdoton suosikki on sokerittomasta (1kcl/250ml, en muista ihan tarkkaan) mehusta tehdyt n 1cm x 1cm kokoiset jääpalat!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="03.01.2015 klo 15:04"]
Noiden yllämainittujen lisäksi popcorn (Obh:n popparikoneella saa tehtyä vähällä rasvalla), lehtikaalisipsit ja jäiset viinirypäleet.
[/quote]
Just niin, kun ei ole rasvaa niin naposteluhalut vaan yltyy.
Ilman öljyä tehdyt popparit. Maissinaksut. Hapankorppu pelkältään. Vihannekset.