Kokemuksia fitfarmin ohjelmista?

Jottai tarttis tehrä. Olo on repsahtanut. Paino 56 kg (olen vuosikaudet, raskauksia lukuunottamatta ollut 54 kg), Pituus 160. Nyt 40 mittarissa ja eikös heti 6 kk syntymäpäivien jälkeen paino ole jo lähtenyt nousuun. Tiedän, että tartteisin vaan pikkaista säätöä elintapoihin. Joku ihan liikuntakin voisi auttaa (tällä hetkellä en liiku ollenkaan liikunnan vuoksi, mutta pyöräilen tai kävelen aina töihin, 4 km per suunta, käytän aina portaita jne. Perusarkiaktiivisuus on siis liikuntaani.). Olisko noista fitfarmin jutuista mulle sopivaa?