en saa unta

Täällä kans yks uneton. :/ Huomenna meen kyl ostamaan apteekista melatoniimia, koska tää unettomuus on kestänyt jo niin pitkään.

Enkä minä.. Stressaan liikaa..

En ole uneton, mutta unettomuudesta kärsinyt vuoden päivät. En käytä lääkkeitä, paitsi sillon tällön (mikäli unettomuus jakso yli 2 vko). Mut luonnollisina keinoina mulla on auttanu esim youtubesta oon laittanu hiljasellaa esim meditaatiomusiikkia tms soimaan. Olen opetellu myös rentouttamaa kehoni ja mieleni tietoisesti sängyssä.
Toivottavasti te unettomat saatte nukutuksi edes jossain vaiheessa! :)
Itse en vaan malttaisi käydä nukkumaan! Anteeksi!

kiap olette unettomia, kun täälä roikutte. puhelimet ja koneet kiinni NYT

Täällä on uneton, mutta en onnettomasti. Toinen yö menossa kun ei meinaa saada nukuttua, jotenkin loman alettua jäänyt töistä suorittaminen päälle ja liikaa virtaa. Joulua myös intoilen ja odotan kuin pikkulapsi. :)

Hakisinkohan chai teetä ja pari keksiä?

ap

eikö chaissa ole aika paljon kofeiinia?