perustetaanko "laihdutusryhmä"?

Ei kiitos! Käyn jo kerran viikossa ryhmässä IRL! Suosittelen!

Mulla oli tammikuussa bmi 32, nyt 28. Mukana!

3, miten aloitit urakkasi? :)

-ap-

Pienensin annoskokoja. Syön pieneltä leipälautaselta, enkä ota lisää. Vatsalaukku pienenee nopeasti, nälän tunne jää parissa viikossa pois. Kesällä kävin kuntosalilla peruskuntoa kohottamassa. -3

[quote author="Vierailija" time="11.12.2014 klo 13:37"]

Pienensin annoskokoja. Syön pieneltä leipälautaselta, enkä ota lisää. Vatsalaukku pienenee nopeasti, nälän tunne jää parissa viikossa pois. Kesällä kävin kuntosalilla peruskuntoa kohottamassa. -3

[/quote]

vau. oletko huomannut eroa jaksamisessa/itsearvostuksessa yms?

Mulla on tullut nämä kilot raskauden myötä, muutama raskauskilo jäi ja sen jälkeen paino vielä noussut :( Huomaan, että olen saamattomampi kuin ennen enkä viihdy vaatteissa enkä pidä itsestäni/pidä itseäni viehättävänä

-ap

Mun bmi on 27, mutta kun suurin osa on kerääntynyt vyötärölle, niin jopa kengännauhojen solmiminen on yhtä tuskaa. Mun piti jouluksi laihtua, mutta olen vain lihonut.

Käyn säännöllisesti kuntosalin ryhmäjumpissa.

Mä syön ihan liikaa ja kaikkea rasvapaskaa. Tämän hetken suurimmat herkut ovat juustonaksut, centerit ja ranskalaiset aiolin kanssa. Joskus olen lihonut ihan terveellisestä kotiruuastakin. Tykkään syömisestä ja syön sitä ajan kuluksi, iloon ja suruun.

Olen sen miljoona kertaa päättänyt, että arkisin syön terveellisesti ja vain viikonloppuisin sallin itselleni herkkuja, eikä onnistu millään. Viimeisimmät onnistuneet laihdutukset ovat tapehtuneet paastolla. En ymmärrä miksi en saa itseäni kuriin muuten.