Miten tulla kauniimmaksi? Yleispätevät neuvot pinoon, kiitos.

[quote author="Vierailija" time="10.12.2014 klo 20:55"]

Suorista ryhti ja hymyile

[/quote]Tää on mun mielestä ehdottomasti parhain vinkki täällä. 

Käy punttisalilla ja urheile muutenkin säännöllisesti. Muutta ulkomuotoa hurjasti!! Laihdutus aina myös hyvä, ellei ole jo hoikka. Mutta tuo urheilu mielestäni tärkeämpää kuin painoa.

Mene kosmetologille muotoilemaan kulmat, kasvohoitoon ja jalkahoitoon. Ehkä meikkauksen opastukseen, jos et muuten ole tottunut meikkaamaan. Päivittäinen meikkaus tekee arki-ilmeestä raikkaamaan, mutta liian vahva meikki tekee jo ihollekin huonoa. Myös kainaloiden ja säärien sokerointi auttaa pitämään olemukse freesinä kun ei tarvitse joka päivä ajella karvoja. Ihon hoito on ensiarvoisen tärkeää, kysy kosmetologilta neuvoa ja voiteita tähän.

Geelikynnet tuo huoliteltua ilmettä, suosittelen sekä käsiin, että jalkoihin

Hiuksissa tärkeää on ryhdikäs leikkaus ja kaunis ja luonnollinen väri. Polkkahiukset ovat kaiken ikäisillä hyvä vaihtoehto. Lyhyt tukka ei ehkä niinkään, jos kaipaa naisellisuutta. Mielestäni suomessa naiset leikkaa liikaa lyhyitä hiuksia, kun polkkamalli on paljon naisellisempi. Aamuisin on myös tärkeää laittaa tukka jotenkin, pelkkä harjaus harvemmin riittää

Ripsien pidennyksellä saa myös ryhtiä kasvoihin.

Vaatteet on todella tärkeät. Osta vaatteita jotka korostaa hyviä puoliasi. Älä käytä kulahtaneita vaatteita vaan uusi vaatekaappi säännölliseti. Osta trendikkäitä vaatteita, mutta kuitenkin iällesi, sekä tyylillesi sopivia. Jos et tiedä mitä ostaisit niin mene vaatekauppaan ja kysy myyjältä ideoita. Jos käytät silmälaseja hanki uudet trendikkäät lasit, kahdet olisi hyvä olla, että voi vaihdella tyylin mukaan. Kengät ovat tärkeät, ethän kule kulahtaneissa kengissä, tai aina niissä samoissa lempi crocseissa. Osta mukavia, mutta kauniita kenkiä. Käytännöllisyys on yhtä tärkeää kuin ulkonäkö.

Tosi hyviä vinkkejä tulikin!  Löysin jo useamman kohdan jossa on vielä parantamisen varaa, täytyy kääntyä ammattilaisen puoleen. Ei siinä ainakaan taida mitään hävitä tai ainakaan montaa euroa.

Kiitos! 

-ap

Sisäinen ja ulkoinen kauneus, molemmat kuntoon! Sisäisellä tarkoitan nyt tässä sitä omaa asennetta, olemusta ja kehonkieltä. Sillä saa ihan mielettömästi aikaan.

-ole muiden seurassa positiivinen, negatiiviset tunteet harvemmin tekee ihmisestä kauniin näköistä. Hymyile paljon!

-pidä kehonkielesi avoimena. Tästä löytyy paljon tietoa netistä(mm. http://readthinkwriteteach.files.wordpress.com/2012/09/how-to-read-a-person-like-a-book-gerard-i-nierenberg.pdf), miten esim kädet ristissä antaa toisille sanattomia viestejä etäisestä persoonasta. Avoimet kädet ja kämmenet ylöspäin taas antaa mielikuvaa avoimesta ja lämpimästä, helposti lähestyttävästä ihmisestä.

-pidä ryhti suorassa, liiku sulavasti.

-itsevarma ihminen on kaunis. Ole häpeilemättä ihminen, jollainen haluat olla.

-kuntoile ja syö hyvin. Tämä vaikuttaa niin ulkoiseen, kuin sisäiseen olemukseen.

-hanki kasvoihisi sopivat hiukset! Tämä tekee todella paljon ulkonäköön. Kysy vaikka kampaajalta neuvoja millaisen mallin hän sinulle leikkaisi, jos saisi vapaat kädet. Kannattaa selvittää oma päänmallinsa, onko se ovaali, timantti jne, tähänkin löytää hyvin netistä tietoa.

-hanki kunnon tuotteet hiustenlaittoon ja opettele muutamat arkikampaukset. Tähänkin voi kysyä apua kampaajalta, ja youtubesta löytyy mielettömästi vinkkejä hiustenlaittoon.

-pukeudu vartalonmallisi mukaan. Tähän löytyy loistavasti apua http://www.insideoutstyleblog.com/ kuinka peittää ja korostaa omia huonoja ja hyviä puolia ym.

-laita perustukset kuntoon, eli alusvaatteet! Oikeanlaisilla rintaliiveillä saa ryhtiä, ja vaatteet näyttää huomattavasti paremmilta päällä. Käy oikeassa asiantuntevassa alusvaateliikkeessä sovittamassa ja hankkimassa juuri sinulle sopivat liivit. Käytä shaping-alusvaatteita, korsetteja ja muita vastaavia. Näillä saa parhaimmassa tapauskessa itsensä yhden vaatekoon pienemmäksi.

-käytä istuvia vaatteita. Käy ompelijalla, ompelua opiskelevalla ym ja anna hänen kertoa kuinka vaatteista tehdään sinulle istuvat. Jos haluat pelata ihan varman päälle, niin käytä klassisia vaatteita. Paras tulos saadaan, kun teettää vaatteet omilla mitoillaan. Tämä ei loppujenlopuksi ole niin kallista kuin usein luullaan, joskus jopa halvempaa kuin vanhan vaatteen korjaus.

-ota selvää omista väreistäsi. Oletko värityypiltäsi lämmin vai kylmä. Oletko värityypiltä kevät, kesä, talvi vai syksy. Mikä sinun oma kontrastisi on jne. Edelleenkin insideoutsyleblogista löytyy tähän ihan mahtavia neuvoja.

-käy kosmetologilla hoitamassa kulmakarvat kuntoon. Tällä saa helposti raikastettua ilmettä. Muista pitää kulmakarvat kuosissa!

-kysy kosmetologilta meikkiopastusta, tai opettele itse muutamat kikat kuinka tehdä juuri sinulle sopiva meikki. Esim youtubesta löytyy hyviä vinkkejä, makeup do's and dont's joista ottaa mallia.

-huolehdi hygieniasta! Pidä iho ja hampaat kunnossa. Radiofrekvenssihoito tekee ihmeitä! (http://karkkipaiva.indiedays.com/2013/08/19/wow-mika-tulos-iho-kuntoon-radiofrekvenssihoidolla/) Peruskikka muodonmuutosohjelmissa on hampaidenvalkaisu.

-pidä kynnet siistinä. Lyhyetkin näyttävät hyvältä ranskalaisessa manikyyrissä.

-asusta. Huiveilla, koruilla jne saa yksinkertaisestakin asusta super näyttävän.

-ota itsestäsi usein kuvia. Ota kuvia kasvoista, koko vartalosta, kampauksesta, eri kuvakulmista... Näin on helpompi vertailla keskenään, millaiset vaatteet sinulle sopivat, millainen meikki, kampaus jne.

Älä liikaa keskity vain yhteen yksityiskohtaan, vaan tee itsestäsi kokonaisuus. Ensimmäisessä tapauksessa sinulla on kauniit kynnet, kun taas jälkimmäisessä sinä olet kaunis.

- uv-suoja ympäri vuoden
- nukkumaan viimeistään klo 23
- juo paljon vettä
- harrasta liikuntaa, se kuljettaa happea soluihin
- välttele lihaa
- kerta sokeria ja valkoisia jauhoja
- puhdista iho hyvin.
- kosteuta
- käy tasokkaalla kampaajalla
- laita kerran tai kaksi viikossa kevyttä itseruskettavaa.
- käy muotoiluttamassa kulmakarvasi
- hoida kätesi ja kyntesi
- käy meikkiopastuksesa

Siinä alkuun

Paljon on tullut kasvispainotteista ruokavaliota ja punaisen lihan sijasta tofua. Valitettavasti nämä ei tee kenestäkään KAUNIIMPAA, voi auttaa painonhallinnassa tms mutta ei ne rumaa naamaa paranna. Itse panostaisin juuri itselle sopivaan kampaukseen ja meikkiin, sellaiseen joka korostaa hyviä piirteitä. Laitettu iho ja ripsari tekee jo paljon. Omalle kropalla sopivat vaatteet, neutraalit sävyt vaikka ettei korosta kroppaa liikaa jos ei ole siihen täysin tyytyväinen. Hyvä ryhti, puhtaat hampaat, hymy. Jos hampaat on kovin keltaiset niin valkaisisin, muutenkin puhtaan näköiset hampaat tekee paljon. Tuo hyvä ruokavalio auttaa kyllä ihoa pysymään hyvänä, muista paljon vettä ja ulkoilua ihon ja muutenkin hyvinvoinnin kannalta. Jos tuntuu hyvältä niin näyttää hyvältä! Sisäinen kauneus on klishee, mutta itsevarma nainen näyttää kauniimmalta. Kanna itseäsi ylpeästi, näytä iloiselta ja positiiviselta ja hurmaavalta. Ihanalla olemuksella saa pikkusen anteeksi huonoa ulkonäköä :)

Hyviä vinkkejä on tullut. Haluaisin vielä korostaa tuota vaatteiden värisävyä. On tärkeää valita omiin väreihin sopivan värisiä vaatteita.
Jokin hehkuva meikkivoide (kevyesti levitettynä) voi myös sopia.

En jaksanut lukea kaikkia, joten anteeksi jos tässä tulee jo aiemmin mainittuja:

- aamuin illoin 1-3 tl hyvää kasvisöljyä (esim. hamppu, vehnänalkio, pellava, avokadoöljyt monipuolisesti vaihdellen), tekee hyvää iholle ja hiuksille 

- vettä ja/tai vihreää/yrtti/rooibosteetä pari-kolme litraa päivässä. Ainakin mulla ihon kunto parani ja rypyt "täyttyivät", kun aloin juomaan kunnolla vettä/yrittiteetä

- itselle sopivaa liikuntaa säännöllisesti, se parantaa ryhtiä ja antaa reipasta energiaa koko olemukseen 

- tupakointi, alkoholi pois, kasvisruokavalio hyväksi

- jos et tiedä mitkä värit sopivat sinulle, mene värianalyysiin. Myös ammattitaitoinen pukeutumisneuvoja voisi olla kullanarvoinen. Monet tavallisen näköiset ja tavallisen vartaloiset naiset näyttävät aivan eri tavoin kauniilta, kun päällä on hyvin istuva pusero ja sopivan mittainen hame. FArkuissa ja lötkössä neuletakissa habitus sen sijaan paljon negatiivisempi. 

- varaa aika kosmetologille meikkopastukseen. Itse käytin vuosikausia väärää meikkivoidesävyä ja se rumensi. Pyydä, että kosmetologi opettaa sinua käyttämään poskipunaa ja aurinkopuuteria oikein. Niillä saa oikeasti ihmeitä oikein käytettynä. 

Aloita päivä aamupalalla. Varaa tarpeeksi aikaa, ettei tarvitse hotkia, tai ole kiusausta jättää syömättä. Syö hedelmiä välipaloina suklaan/jäätelön/vanukkaiden/karkin sijaan. Jos et ehdi/jaksa harrastaa liikuntaa, tee muutama punnerrus päivittäin esim. kun kahvi tippuu, tai tv:n mainostauolla. Kulje portaita mieluummin kuin hissillä. Kävele/pyöräile lyhyet matkat.

Positiivinen asenne; etsi joka päivästä joku kiva juttu, ja kirjoita se kalenteriin ylös. Jos ei mitään hyvää löydy, osta leivos, tai kuuntele vaikka Youtubesta lempibiisisi. Se olkoon päivän hyvä juttu.

Puhtaat, siistit, istuvat vaatteet. Samoin pidä hiukset aina puhtaina.

Lepää. Vaikka kuinka tekisi mieli valvoa ja katsoa illan elokuva, mene silti nukkumaan jos olet väsynyt. Et vuoden päästä muista sitä elokuvaa katsoneesi. Jos kyseessä on lempielokuvasi, ostat sen ja katsot jonain viikonloppuna.

Kosteusvoide.

Ripsenpidennykset, ovat hyvä keksintö jos on huono meikkaamaan :) ovat tosin melko kalliit jos tahtoo pitää hyvänä.

Helpommalla ja nopeimmalla pääset, kun menet ihan ensiksi laadukkaalle kampaajalle ja annat vapaat kädet leikkauksen ja värjäyksen suhteen. Osaava kampaaja osaa tehdä juuri sinulle sopivat hiukset.

Sitten kosmetologille, joka käsittelee kulmakarvat (kuten sanottiinkin jo ylempänä, kulmat vaikuttavat todella paljon ulkonäköön) ja tekee sinulle sopivan meikin. Saat siinä samalla vinkkejä, minkälainen meikkaustyyli kasvoihisi sopii.

Vaatteet aiheuttavat päänvaivaa, mutta katso mitä pukeutumisneuvojat neuvoisivat sinun kroppasi muodolle, netistä löytyy paljon ohjeita. Sillä pääset alkuun ja tiedät, minkälaisia vaatteita lähteä vaateliikkeissä sovittelemaan. 

Sitten vaan kropan hoitamista, että liikuntaa, ihon rasvausta, karvojen säännöllistä ajelua jne.

Hyvää tulee. Minua pidettiin joskus rumana, mutta oikealla ulkonäön hoidolla tilanne on nykyään toinen. Vaivaa täytyy nähdä, mutta on se sen arvoista.

Minä tein itselleni muodonmuutoksen vuodessa ja jatkan sitä vielä. Vuosi sitten aloitin karppaamisen, en hirveän tiukkaa, mutta jätin sokerin kokonaan pois, viljat olemattomiin ja perunan myös. Lisäsin kasviksia, erityisesti marjoja ja salaattivihanneksia. Maitotuotteista jätin vain hapanmaitotuotteet ja kerman, öljyt vaihdoin kylmäpuristettuun oliiviin ja kookokseen ja vaihdoin margariinin voihin. Muuten syön kuten ennenkin, eineksiä ja lisäainemössöjä en ole koskaan syönytkään. Lisäsin vedenjuontini litrasta kahteen, kahteen ja puoleen. Kahvin vaihdoin yrttiteehen.

Aloin käyttää magnesiumia, sinkkiä, b-vitamiinia, d-vitamiinia ja urticalcinia. Vaihdoin shampoon pelkkään vesipesuun ja kananmunanaamioihin. Aloin tehdä kasvojen ja kehon kuivaharjausta. Ja käyttää vartalon iholle argan-öljyä ja ottaa kylmiä suihkuja. Jalat hoidin kuntoon kookosöljyllä. Käsiin ja kuiviin kyynärpäihin ja polviin oliiviöljyä. Iholle Frantsilan ihovoiteita. Hennasin hiukset.

Aloitin liikunnan: kuntosalia, hölkkää, joogaa, sauvakävelyä, jumppaa.

Nyt olen 7 kg kevyempi, mulla on lihaksia ja selluliitti on hävinnyt. Iho on hehkeä, kynnet hyväkuntoiset, olen notkeampi ja ryhti parempi. Hiukset ovat upeat! Paksummanoloiset, kiiltävät, eivät rasvoitu ja kampaus pysyy ilman mitään tuotteita. Lyhyet hiukseni ovat nyt polkkamittaiset ja aioin kasvattaa niistä pitkät. Tuntuu kuin rypytkin silenisivät vähitellen, johtuisikohan tietyistä joogaliikkeistä? Mua harvemmin näkevät ihmettelevät, että mitä mulle on tapahtunut. Olen yli 40 v.

ensinnäkin, aloita asenteestasi itseäsi kohtaan; miksi oikeutat itsesi sanomaan sinua rumaksi? Suurin osa naisista ei ikinä tule sopimaan median luomaan kapeaan naiskuvaan, eikä tarvitsekaan sopia! Ole siis armollisempi itseäsi kohtaan ja ala pitämään itseäsi arvokkaana. Sinä ansaitset rakkautta, huolenpitoa, iloa elämääsi.
Itseään arvostavaan asenteeseen kuuluu myös oman kehon arvostaminen ja huolenpito. Laitata hiuksesi kauniiksi ja pyydä ammattilaiselta apua omia piirteitäsi korostavaan hiustyyliin ja väriin. Muotoiluta kulmakarvasi kauniiksi ja siisteiksi ammattilaisella, lopputulosta pystyy helposti ylläpitämään itse siistimällä viikoittain muodosta poikkeavasti kasvavat hajakarvat.

Hoida ihoasi, jotta se hehkuu ja voi hyvin; käytä päivä- ja yövoidetta, sekä silmänympärysvoidetta. Voitele koko kroppa vartalovoiteella aina suihkun jälkeen.

Pidä kynnet lyhyinä ja siisteinä, käytä kirkasta tai vaaleaa lakkaa niissä.

Suosi kevyttä meikkiä arkisin, hakeudu ammattilaisen opetukseen meikkauksen saralta mikäli se tuntuu vieraalta ja vaikealta.

Ala miettiä vaatekaappisi sisältöä klassisten vaatekaapin kulmakivi-vaatteiden kautta (löytyy paljon tietoa netistä näistä vaatekaapin kulmakivistä!)

Kavereilta ja tutuilta voi kysyä neuvoja, jos kehtaa. Siitä vaan toteaa, että kun "sulla on niin kauniit hiukset/kynnet/vaatteet/jne, niin mikä on sun salaisuus?" Molemmat hyötyy, toinen saa hyvän mielen, ja sinä saat tietää esim jonkun hyvän parturin tai jonkun kikkakolmosen kuinka pitää kulmakarvat kunnossa.

Kyllä sä nytkin ihan viehättävä olet! En oo vaan koskaan uskaltanut sanoa sitä sulle...

Mä skarppasin tässä pari vuotta sitten, kun heräsin äitikoomasta kuopuksen aloitettua eskarin. Ikääkin oli jo 37, joten halusin oikeasti vielä näyttää hyvältä.

Toimenpiteet:

- laihdutin 10kg, oikeasti tää on melkeistä tärkein teko, jos on ylikiloja

- aloin liikkua

- aloin puhdistamaan kasvoni ja kuorimaan säännöllisesti, aiemmin vaan pyyhkäisin meikit pois ja se siitä.

- annoin tukan kasvaa, mukava leikkaus säännöllisesti ja aloin korostamaan luonnonkiharaa tukkaani

- meikeissä siirryin just näihin BB-voiteisiin

- kynnet lakkaan värittömällä kiiltäviksi

- ostin oikean kokoisia alusvaatteita ja ylipäätään vaatteita, istuvat, muttei kiristä, mukavampi olo.

Hampaita olenkin hoitanut aina ihan jees.

Oikeasti vain laihtumisella on ollut jotain todellista merkitystä. Loput on sitä omaa pään sisäistä prosessia...:)

Kauheasti hommaa! Eihän tuollaiseen kaikkeen aika riitä. Eikä rahatkaan. Eikö riittäisi, että olisi vaan sisäisesti kaunis ja ukoisesti puhdas?

[quote author="Vierailija" time="12.12.2014 klo 09:56"]

Kauheasti hommaa! Eihän tuollaiseen kaikkeen aika riitä. Eikä rahatkaan. Eikö riittäisi, että olisi vaan sisäisesti kaunis ja ukoisesti puhdas?

[/quote]

Ei kai kukaan pakota nuita kaikkia tekemään. Siinä nyt on ehdotuksia kuinka parantaa ulkoista olemusta, jos siltä tuntuu.

Ihosta kaikki alkaa, kosmetiikkaakaan ei saa ladottua huonokuntoiselle pohjalle. Ihon hyvinvointi puolestaan alkaa siitä, ettei polta/käytä alkoholia liikaa, puhdistaa ihon kunnolla ja juo vettä riittävästi joka päivä. Käy kosmetologilla kasvohoidossa ja pyydä saman tien nyppimään kulmakarvasi (tarvittaessa värjäämään). Monet "tasokkaat" miehet (tarkoitan nyt akateemisia, kielitaitoisia jne.) välttävät naisia joilla lisäkkeitä hiuksissa/ripsissä/kynsissä. Tämä suoraan sanottu kun olen ääneen harkinnut niitä. Jos olet yli 30v., nuo eivät kuulu elegantin aikuisen naisen varustukseen. Parikymppisten muoti on erilainen. Vain jos ripsesi ovat äärimmäisen harvat, voisi tuollainen tulla kysymykseen. Keholleen sopivan kokoiset ja -väriset vaatteet, sekä em. kampaajalla käynti tekevät ihmeitä. Nämä eivät ole radikaaleja muutoksia vielä, jotka saisivat sinut tuntemaan itsesi vieraaksi. Vain pientä "kiillotusta" ilmeellesi. 

46: Ei kauneudenhoitoon tarvitse välttämättä käyttää paljoa aikaa ja rahaa!

Capsule wardrobe idealla säästää aikaa. Asuja ei tarvitse suunnitella etukäteen, ja kun on pienempi vaatevarasto, vaatteita on helpompi huoltaa.

Ihon- ja hiuksienhoidossa voi käyttää luonnon aineita. Kuorintaan sokeria, hiusnaamioon kookosöljyä... Vinkkejä on lukemattomasti.

Liikunta ja terveellisesti syöminen ei paljoa maksa, jä nämä varmaan kaikkein eniten vaikuttaa olemukseen ja ulkonäköön. Voi harrastaa ilmaisia liikuntamuotoja ja hyötyliikuntaa. Syömisen suhteen jättää herkkuja pois, niin siinä jo säästää, ja on rahaa ostaa kasviksia sun muita.

Nuilla pääsee jo pitkälle.