Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
pika-apua painonnostosta jotain tietäville
07.12.2014 |
Paljonko n. on yleensä hauistangossa painoja ei-aloittelijalla, miehellä. Voisiko joku antaa jonkun noin kg arvioin :)
Kommentit (21)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
[quote author="Vierailija" time="07.12.2014 klo 16:21"][quote author="Vierailija" time="07.12.2014 klo 15:59"]Niin eka oot ostamassa hauis painoja, mutta sitten puhuitkin että tarviit penkki (penkkipunnerrukseen) painoja. Niissä kumminki aika isoja eroja mitä käyttää. Mahdoitko nyt sekottaa lihakset tai jtn..
[/quote]
[/quote]
Ei... Kun yritin antaa esimerkin penkistä, jos kertoisi jotain "tasosta"