Lue keskustelun säännöt.
Pitkään ajattelin ettei laihdutus vaadi sitkeyttä
06.12.2014 |
Selittelin itselleni ettei laihdutuksen tarvitse olla puurtamista ja tiukkistelua,että se ei vaadi itsekuria. että pitää opetella olemaan armollinen jne jne..Mutta kyllähän se itsekuria vaatii. ennen selittelin noin enkä ole onnistunut, nyt aijon skarpata ja asennoitua että vaikeaa tulee olemaan jossain kohtaa enemmän tai vähemmän,mutta nyt ei luovuteta. Kyllästyttää tämä lihavana olo,enemmän kuin koskaan. Hyih.
Kommentit (2)
Mun paino on pudonnut yli 20 kiloa vuoden aikana,on hetkiä jolloin muu maailma riepoo, enkä ole niin tarkkana. Mutta kun voin hyvin ei tarvitse tehdä ihmeitä. Mun annoskoot ovat pienentyneet, liikun enemmän kuin ennen enkä syö juurikaan keipää enää. Siinä mun kikat, ei sitkeyttä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Anna palaa. Vettä paljon. Pieniä kevyitä välipaloja usein. Ei tule iso nälkä. Liikuntaa myös