Miten vauvan saa illalla nukahtamaan aiemmin ja ilman äitiä?

Monetko päikkärit teillä nukutaan ja mihin aikaan?

Jos iltaisin tuossa iässä vielä imee 1-2h putkeen, olet vauvalle suurimman osan ajasta vain tuttina.

On täysin normaalia, että vauva imee tuossa vaiheessa illalla 1-2 tuntia putkeen. Mieti, miten saat oman olosi mukavaksi tuossa vaiheessa. Rytmiä voit muuttaa aikaisemmaksi herättämällä vauvan vähän aikaisemmin ja pitämällä huolen siitä, että hän ei nuku normaalia pitempiä päiväunia. Muuta rytmiä kuitenkin vain vähän kerrallaan, esim. 15 minuuttia kerrallaan muutaman päivän välein.

Miten kauan nukkuu aamulla?

Ihan rytmittämällä uusiksi vauvan iltatoimet saadaan se nukutuspuolikin kuntoon. Meillä oli iltapalan jälkeen maitohuikat ja sitten hammaspesu eikä sen jälkeen mitään enää syöty. Sänkyyn laitoin ja joinakin iltoina jäi nätisti, monena huuteli ja kävin rauhoittamassa, jos meinasi tulla itkuinen sävy ja muutaman kerran jäin huoneeseen sohvalle itsekin torkkumaan mutta yleensä siis lähdin aina rauhoittumisen jälkeen ja annoin höpöttää, jutella ja huudella jos sävy oli hyväntuulinen. Tosi nopeasti oppi nukahtamaan pienen yksinäisen höpöttelyn ja juttelun jälkeen, kun tiesi, että olin viereisessä huoneessa ja tulin, jos tarvetta oli.

Jos vauva nukkuu aamulla pitkään tai nukkuu pitkiä päiväunia, ei unirymiä pysty muuttamaan iltan näihin puuttumista. Helpoin tapa on herättää aamulla aiemmin ja pitää huolen siitä, että päiväunia ei nukuta enää ilta-aikaan. Meillä 8 kk:n ikäinen nukkui vielä kahdet päiväunet, aamupäivällä tunnin ja iltapäivällä pari tuntia. Yritin olla tarkkana että unia ei enää nukuta klo 16 jälkeen.

Jotkut lapset ovat iltavirkkuja syntymästä asti ja sille ei välttämättä voi mitään. Et nyt kertonut mitään teidän päivärytmistä, mutta aina kannattaa yrittää rytmiä muuttaa, niin että aamulla herätään aikaisemmin ja kaikki muutkin yritetään tehdä aikaisemmin.

Aina sekään ei auta. Meillä vauva alkoi nukahtaa hieman aikaisemmin eli jo klo 22 vasta melkein 1-vuotiaana ja edelleen 1,5-vuotiaana nukahtaminen kestää aina melkein tunnin. Silti, vaikka kuinka olisi herätty aikaisin ja nukuttu lyhyet päikkärit. Jätti toiset päikyt pois jo n. 8kk ikäisenä. Mikään ei tunnu väsyttävän lasta. Vaikka oltais oltu esim. monta tuntia uimassa niin lapsi ei ole illalla yhtään väsyneempi. Sinänsä tietenkin kiva, että ei koskaan itke eikä kitise väsymystään, niinkuin monet lapset tuntuvat tekevän. Olisi silti kiva saada sitä kuuluisaa omaa aikaa illalla, jos lapsi nukahtaisi aikaisemmin ja nopeammin. Kai se sitten teini-ikäisenä nukkuu.

Meillä tasan sama homma ja ikää 12kk. Lisäksi herätään yöllä monesti. Eikä nukuta, kun yhet päikkärit.

Kiitos vastauksista! Täällä alkaa vaivata todella paljon tämä siksi, että oma iltaliikkumavarani on olematon. Olisi kiva esimerkiksi viettää kahdenkeskistä aikaa puolison kanssa iltaisin edes 30-60 min ajan, esim katsoa leffaa yhdessä.

Vauva nukkuu kahdet päikkärit. Rintaa saa aamulla herätessään ja illalla nukkumaan mennessä. Muuten syö hkovalla halulla ruokasoseita, puuroa, hedelmää.

Vauva nukahtaa myöhään eli myös herää myöhään, 9 aikaan tai yli.

kiitos jos jaksatte vielä  kommentoida.

ap

Nukkuu siis kahdet päikkärit, joiden yhteiskesto noin 2,5-3 h.

Missä iässä siirrytään yksiin päikkäreihin? Mihin aikaan ne osuisivat ja mikä niiden kesto?

ap

[quote author="Vierailija" time="06.12.2014 klo 11:03"]

 Meillä 8 kk:n ikäinen nukkui vielä kahdet päiväunet, aamupäivällä tunnin ja iltapäivällä pari tuntia. Yritin olla tarkkana että unia ei enää nukuta klo 16 jälkeen.

[/quote]

Miten teillä meni klo rytmit? Mistä mihin yöunet ja päikkärit?

Tyhmä kysymys. Vauva on vauva etkä voi vauvaa jättää yksin ja ilman ruokaa peräti!
Ls?

Valvot vaan niin kauan kun vauvakin. Oisko rytmissä varaa parantaa? Sellaista se vauva aika on. Menee huisin nopeesti ohi. 

Yhdet päikkärit kannattaa siirtymävaiheessa ajoittaa niin, että valvottaa vähän pidempään aamupäivällä ja antaa nukkua niin kauan kuin nukkuu iltapäivällä eli esim. aluksi 3 h ihan ok klo 11-14 välillä. Jos toinen kuitenkin herää vasta klo 9 niin ne ensimmäiset päiväunet kannattaa ajoittaa vasta iltapäivälle eli vauva hereillä noin 4 h, jos mahdollista (tässä ollaan yksilöllisiä, ei kannata väkisin rytmiä muuttaa vaan vain hienovaraisesti ohjailla) ja sitten päiväunet klo 13-15/16 eikä sen jälkeen enää unia. Vauva nukkumaan yöunille klo 20 tai jos on nukkunut lyhyet päiväunet, niin klo 19. Nyt on helppoa laittaa yövaihe päälle, kun on pimeää. Muistakaa toistaa samat iltarutiinit aina, ja jos vauva pyörii ja hyörii sängyssä, niin voit jo aloittaa iltasadun alkeita. Monet tykkäävät kuunnella äidin ääntä (meillä tämä ei onnistunut kuin vasta reilusti yli 1-vuotiaana mutta joillakin kuulemma jo tuossa iässä).

Kiitos! Eli viimeisten (tai ainoiden) päiväunien päättymisen ja yöunien alkamisen välinen hereilläoloaika on ideaalisti nyrkkisääntönä tunneissa siis mikä?

ap

[quote author="Vierailija" time="06.12.2014 klo 12:26"]

Yhdet päikkärit kannattaa siirtymävaiheessa ajoittaa niin, että valvottaa vähän pidempään aamupäivällä ja antaa nukkua niin kauan kuin nukkuu iltapäivällä eli esim. aluksi 3 h ihan ok klo 11-14 välillä. Jos toinen kuitenkin herää vasta klo 9 niin ne ensimmäiset päiväunet kannattaa ajoittaa vasta iltapäivälle eli vauva hereillä noin 4 h, jos mahdollista (tässä ollaan yksilöllisiä, ei kannata väkisin rytmiä muuttaa vaan vain hienovaraisesti ohjailla) ja sitten päiväunet klo 13-15/16 eikä sen jälkeen enää unia. Vauva nukkumaan yöunille klo 20 tai jos on nukkunut lyhyet päiväunet, niin klo 19. Nyt on helppoa laittaa yövaihe päälle, kun on pimeää. Muistakaa toistaa samat iltarutiinit aina, ja jos vauva pyörii ja hyörii sängyssä, niin voit jo aloittaa iltasadun alkeita. Monet tykkäävät kuunnella äidin ääntä (meillä tämä ei onnistunut kuin vasta reilusti yli 1-vuotiaana mutta joillakin kuulemma jo tuossa iässä).

[/quote]

Mutta jos vauva laitetaan yöunille klo 20. Niin se herää aamulla jo klo 6?

ap

^ ei se aina noin mene. Jotkut aamukukkujat hyötyvät siitä että yöunille laitetaan aikaisemmin. Outoa, mutta joillakin toimii.

Ehkä vauvasi rytmiä voisi hiljalleen siirtää. "Herätä" aamulla 15min aikaisemmin ja laita illalla 15 min aik. nukkumaan. Ehkä tuo tissillä roikkuminen vähenee jos iltapalan ja nukahtamisen väli ei ole liian pitkä.
Eihän vauva torku siinä tissillä?
Meillä yhdet päiväunet tuli kuvioihin vasta 1 vuotiaana. Huomaat itse parhaiten tarvitseeko vauvasi vielä kahdet unet.

Torkahtaa toisinaan rinnalle. Voi nukkua puoli tuntia ja herää uudestaan syömään ja sitten vasta alkaa oikeasti se yöuni.

ap

Ei herranjestas joku miettii jo lasua kun joku kysyy vinkkiä saisiko vauvan nukahtamaan ilman imetysmaratoneja ja jopa aikaisemmin. Nyt on kaikki nähty!

En usko että radikaalisti pääset vaikuttamaan vauvan rytmiin välttämättä, mutta voit yrittää päiväunien rytmityksellä. Esim katsomalla pärjäisikö yksillä päiväunilla tai pidät huolen ettei nuku kovin myöhään iltapäivällä. Tissittelyistä on mahdollista päästä unikoululla, jos olette sellaiseen valmiita. Ainakin maratoneista. Todennäköisesti olet joko tutti tai lapsi tankkaa ja jostain syystä tankkauksessa kestää aika pitkään (huono imu/imuote?). Jos syö pullosta/nokkamukista, voitte koittaa syöttää sillä, että varmasti saa mahan täyteen. Iltapuuroa tms syö varmaan myös, ettei tankkaa nälkäänsä?

Syö iltapuuron aina. On koko yön ilman tissiä, en tiedä johtuuko iltatankkaus sitten siitä.

ap

Nosto