Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Miksi on itsestään selvää, että kiloja kertyy?
05.10.2021 |
Nykyään ajatellaan olevan ihan itsestään selvää, että kun ruvetaan lähestymään kolmeakymppiä, niin paino alkaa kasvaa ja kunto rapistua. Neljäkymppisinä on ihan normaalia olla plösö ja väsähtänyt ja kankea.
Tälle ei ole mitään biologisia perusteita. Aineenvaihdunta ei hidastu ennen jotain kuuttakymppiä. Keho tietenkin muuttuu siitä kakskymppisestä, mutta ei se mitenkään suurella vauhdilla normaalisti rapistu. Se rapistuu sillä, että elämäntavat ovat huonoja.
Eli nykyään on itsestään selvää, että elintavat on huonoja. Tämä on mennyt ihan nurinkuriseksi, eikö?
Kommentit (22)
Todella outoa. Tuntuu että omista valinnoista ei kanneta mitään vastuuta, joka päivä pitää saada ”herkutella” ja vaaka on viety varastoon ettei vaan puhkea syömishäiriötä. Surullista miten moni tuhoaa oman terveytensä ja liikkuvuutensa.
N42, BMI 23
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itsesrään selvää on vain se että ihmiset syö itsensä läskeiksi. 99/100 syy on tämä.
Juuri näin, ja ajatellaan, että lihominen kuuluu elämään heti nuoruuden jälkeen. Eihän se mitenkään KUULU mihinkään ikään. Silti jatkuvasti puhutaan niinkuin se olisi joku automaattinen reaktio.
Ap
Läskiä kertyy vain jos sitä kerryttää, ts. syömällä liikaa. Aineenvaihduntahäiriöt tmv ovat silkkaa sanahelinää, niistä pääset nauttimaan vasta eläkkeellä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Taitaa olla epäselvyys. Painoin 20-40v välillä 82-87 kg. Nyt 55v 84-86
Elintasosta ja -tavoista se johtuu. Usein alkaa olla rahaa enemmän, että voi ostaa enemmän ruokaa ja herkkuja. Samalla aktiivinen elämä usein muuttuu siihen työ-kauppa-koti-helvettiin. Naisilla tietysti yksi syy voi olla raskaus ja sen vaikutus kroppaan.
Itse tosin myös luulin että aineenvaihdunnalle tapahtuu jotain jo tässä iässä! Mistä sitten johtuu se, että nuorempana surkeita elämäntapoja ja vaikka alkoholia kestää paremmin? Eikö muka aineenvaihdunnasta ollenkaan?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Elintasosta ja -tavoista se johtuu. Usein alkaa olla rahaa enemmän, että voi ostaa enemmän ruokaa ja herkkuja. Samalla aktiivinen elämä usein muuttuu siihen työ-kauppa-koti-helvettiin. Naisilla tietysti yksi syy voi olla raskaus ja sen vaikutus kroppaan.
Itse tosin myös luulin että aineenvaihdunnalle tapahtuu jotain jo tässä iässä! Mistä sitten johtuu se, että nuorempana surkeita elämäntapoja ja vaikka alkoholia kestää paremmin? Eikö muka aineenvaihdunnasta ollenkaan?
Tää on juuri sitä harhaa. Huomaa siitä, että nykyään lapset ja nuoret on useammin pulskia kuin ennen. Juuri elintavoista johtuen. Ja kun katsoo vanhoja kuvia, isovanhempien aikaisia, niin nelikymppiset oli kyllä huomattavasti timmimpiä kuin nykyään. Ei ollut esim kaljamahaa monella miehellä. Nykyään on ihan perusjuttu.
Raskaudesta jää kiloja jos ei imetä eikä laihduta. Muuten ei mene minkään aineenvaihdunnan piikkiin vaan syömisen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mutta toisaalta henkinen pahoinvointi ja lihominen kulkee helposti käsi kädessä. Mun mielestä pitäisi nyt keskittyä pääosin niihin psyykkisiin syihin, ei ylipainosten jatkuvaan syyllistämiseen. Lähes jokanen ylipainonen tietää miten syödä oikein, mutta ihmisellä voi olla traumoja, vanhemmilta opittua tunnesyömistä tai vaikka mitä. Ei ylipainoon oo koskaan vaan yhtä ainutta syytä. Ainakaan rajuun ylipainoon. Psyykkisesti sairaalla ei ole jaksamista keskittyä terveellisiin elintapoihin.
Vierailija kirjoitti:
Itsesrään selvää on vain se että ihmiset syö itsensä läskeiksi. 99/100 syy on tämä.
Liikkumattomuus myös. Kyllä esim fyysinen työ ja työmatkaliinkunta helpottaa painonhallintaa.
Moni inhoaa liikunnan ajatustakin, jos on tottunut istumiseen töissä, autossa, kotona.
Ja stressihormoni kortisoli kerää kiloja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mutta toisaalta henkinen pahoinvointi ja lihominen kulkee helposti käsi kädessä. Mun mielestä pitäisi nyt keskittyä pääosin niihin psyykkisiin syihin, ei ylipainosten jatkuvaan syyllistämiseen. Lähes jokanen ylipainonen tietää miten syödä oikein, mutta ihmisellä voi olla traumoja, vanhemmilta opittua tunnesyömistä tai vaikka mitä. Ei ylipainoon oo koskaan vaan yhtä ainutta syytä. Ainakaan rajuun ylipainoon. Psyykkisesti sairaalla ei ole jaksamista keskittyä terveellisiin elintapoihin.
Totta. Tunnesyöminen ja ahminta on yleistä. Suomalaisilla on paljon puhumattomuuden taakkaa ja ylikiltteyttä, tunteiden tukahduttamista. Moni puurtaa ja venyy. Ruokaa käytetään ahdistuksen säätelyn. Monella pohjalla jokin perusturvattomuus.
Kyllä noita voi onneksi kohdata ja hoitaa. Itsekin olen ex syömishäiriöinen.
Nuorena stressaa ja istuu vähemmän, harrastaa ja liikkuu enemmän. Harvemmin ne 10-20 ylikiloa parissa vuodessa kertyvät, eli nuoremmat eivät ole vielä ehtineet kerryttää. Ei ylipainoa tarvi kertyä kuin vaikka 100 g kuussa, niin se on kymmenessä vuodessa paljon, vaikkei parikymppisenä vielä näkyisikään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
no eikö tunnesyömistä sitten ollut 20 vuotta sitten? vai miksi tuo muka nyt hyvä tekosyy ?
Kaikilla on tunnesyömistä nykyään...
Niinpä...mun elämäntavat vain paranee vuosi vuodelta ja kiloja ei näy. 10 vuotta sitten en syönyt lainkaan vihanneksia vaan elin oluella ja hampurilaisilla ja opiskelijaruualla. Nyt syön paljon kasviksia, hedelmiä ja marjoja ja olen jättänyt alkoholin ja sokerit pois. Elämä hymyilee ja kroppa kiittää.
M33, BMI 22
Nykyään mennään niin mielihalujen perässä, ei haluta/ osata kieltää itseltä jotain, kun on ollut niin kurjaa, stressiä tms. Ei ennen ollut näin edullisesti näin valtavaa valikoimaa roskaruokaa ja herkkuja tarjolla. Ja toisaalta ehkä itsekuriinkin oli aikaisemmin jotenkin totuttu paremmin. Ei tehty/ saatu kaikkea niin helposti.
Vaikuttaa siltä että ylipainoiset ovat lisääntyneet sen jälkeen kun Jutta, Martina ja kumppanit ovat alkaneet niitä nettidieettejä myymään, niillä moni on jojoillut terveyttään huonompaan kuntoon. Omaa terveyttään ei kannattaisi ulkoistaa julkkiksille.
Kyllähän kaikenlaisen roskaruuan syönti on lisääntynyt ihan hurjasti. Eihän ennen edes ollut tämmöistä valikoimaa. Joka kulmassa on paikkoja jotka myy hamppareita, pizzaa, donitseja, jäätelöitä, kakkuja jne. Ja kaupassa myös helpostikin valmistettavia epäterveellisiä höttöjä. Niistä on tullut suuri osa ihmisten normaalia arkiruokavaliota. Sitten päälle vielä karkkeja ja kaljaa. Ihmiset vaan ei osaa olla kohtuullisia, kun kaikkea heilutellaan nenän edessä.
Vierailija kirjoitti:
Nuorena stressaa ja istuu vähemmän, harrastaa ja liikkuu enemmän. Harvemmin ne 10-20 ylikiloa parissa vuodessa kertyvät, eli nuoremmat eivät ole vielä ehtineet kerryttää. Ei ylipainoa tarvi kertyä kuin vaikka 100 g kuussa, niin se on kymmenessä vuodessa paljon, vaikkei parikymppisenä vielä näkyisikään.
Tuo juuri Totta kun ikää tulee usein liikunta vähenee ja istuminen lisääntyy se juuri vaikuttaa.Kyllä sen huomaa töissäkin ja ystävistä,että kyllä tosi moni lihonut. Ehkä sekin vaikuttaa,kun tosi moni lihonut niin monikaan ei enää niin stressaa siitä.
Alue: Aihe vapaa
"Ne on niitä raskauskiloja". Ja lapsi menossa armeijaan...