Kannatttaako naisen käydä salila, jos ei voi jalkoja treenata isoilla painoilla?

[quote author="Vierailija" time="27.11.2014 klo 22:09"]

[quote author="Vierailija" time="27.11.2014 klo 21:51"]

[quote author="Vierailija" time="27.11.2014 klo 21:46"]

Noh. Kuntosaliharjoittelussa ei juuri ole mieltä ellei käytä hormonivalmisteita. Odotettavissa olevat tulokset ovat vähäisiä ja monipuolisempiakin harjoittelumuotoja riittää, jotka kehittävät ja ylläpitävät myös koordinaatiota, hapenottokykyä jne. 

MUTTA, jos nyt puhutaan yleisellä tasolla, niin jalat nimenomaan vastaavat hyvin volyymiharjoitteluun. Katso pyöräilijöiden ja luistelijoiden jalkoja esimerkiksi. Massiiviset. Ja toistoja tulee tuhansia ja taas tuhansia.

Kuuluisa jalkamies Tom Platz saattoi kyykätä 10 minuuttia putkeen:

http://www.gym-talk.com/wp-content/uploads/tom_platz_021802_repost_001.jpg

t. "salilla käymätön narukäsimies" 

[/quote]Jonninjoutavaa paskaa.

t. Salilla käyvä "jotain muuta kuin narukäsi"

[/quote]

Millä perusteella? 

[/quote]No vaikka sillä perusteella, että kyllä normaalilla miehellä haba kasvaa ilman hormonejakin.

[quote author="Vierailija" time="27.11.2014 klo 21:46"]

Noh. Kuntosaliharjoittelussa ei juuri ole mieltä ellei käytä hormonivalmisteita. Odotettavissa olevat tulokset ovat vähäisiä ja monipuolisempiakin harjoittelumuotoja riittää, jotka kehittävät ja ylläpitävät myös koordinaatiota, hapenottokykyä jne. 

MUTTA, jos nyt puhutaan yleisellä tasolla, niin jalat nimenomaan vastaavat hyvin volyymiharjoitteluun. Katso pyöräilijöiden ja luistelijoiden jalkoja esimerkiksi. Massiiviset. Ja toistoja tulee tuhansia ja taas tuhansia.

Kuuluisa jalkamies Tom Platz saattoi kyykätä 10 minuuttia putkeen:

http://www.gym-talk.com/wp-content/uploads/tom_platz_021802_repost_001.jpg

t. "salilla käymätön narukäsimies" 

[/quote]

Jankutat tätä samaa asiaa varmaan jo kolmatta kertaa täällä av:lla. Tuo typerä väite, ettei salilla saisi mitään tuloksia ilman hormoneja, kertoo vain omasta katkeruudestasi. Kaipa tunnet kateutta niitä isoja lihaksikkaita miehiä kohtaan ja sitten uskottelet itsellesi heidän kaikkien käyttävän hormooneja.

Tavallinen mies kasvaa salilla todella isoksikin ihan vain monipuolisella ruualla ja rankalla treenaamisella. Tämän lisäksi salilla voi harrastaa monella eri tavalla kestävyyslajeja, joten kuntonsakkin voi nostaa todella hyväksi. Olet sanonut, ettet ole koskaan käynyt salilla, mutta silti luulet tietäväsi ettei sieltä saa minkäänlaisia tuloksia. Erikoista.

[quote author="Vierailija" time="27.11.2014 klo 22:40"][quote author="Vierailija" time="27.11.2014 klo 21:46"]

Noh. Kuntosaliharjoittelussa ei juuri ole mieltä ellei käytä hormonivalmisteita. Odotettavissa olevat tulokset ovat vähäisiä ja monipuolisempiakin harjoittelumuotoja riittää, jotka kehittävät ja ylläpitävät myös koordinaatiota, hapenottokykyä jne. 

MUTTA, jos nyt puhutaan yleisellä tasolla, niin jalat nimenomaan vastaavat hyvin volyymiharjoitteluun. Katso pyöräilijöiden ja luistelijoiden jalkoja esimerkiksi. Massiiviset. Ja toistoja tulee tuhansia ja taas tuhansia.

Kuuluisa jalkamies Tom Platz saattoi kyykätä 10 minuuttia putkeen:

http://www.gym-talk.com/wp-content/uploads/tom_platz_021802_repost_001.jpg

t. "salilla käymätön narukäsimies" 

[/quote]

Jankutat tätä samaa asiaa varmaan jo kolmatta kertaa täällä av:lla. Tuo typerä väite, ettei salilla saisi mitään tuloksia ilman hormoneja, kertoo vain omasta katkeruudestasi. Kaipa tunnet kateutta niitä isoja lihaksikkaita miehiä kohtaan ja sitten uskottelet itsellesi heidän kaikkien käyttävän hormooneja.

Tavallinen mies kasvaa salilla todella isoksikin ihan vain monipuolisella ruualla ja rankalla treenaamisella. Tämän lisäksi salilla voi harrastaa monella eri tavalla kestävyyslajeja, joten kuntonsakkin voi nostaa todella hyväksi. Olet sanonut, ettet ole koskaan käynyt salilla, mutta silti luulet tietäväsi ettei sieltä saa minkäänlaisia tuloksia. Erikoista.
[/quote]

Ei kasva. Kaikki täällä jotain bulleja olisi jos se noin menisi.
Postatkaa nyt joku salilla kävijä kuva vaikka omasta habastanne niin katsotaan onko se edes yhtä hyvä kuin se minun pieni.

[quote author="Vierailija" time="27.11.2014 klo 22:50"]

[quote author="Vierailija" time="27.11.2014 klo 22:40"][quote author="Vierailija" time="27.11.2014 klo 21:46"] Noh. Kuntosaliharjoittelussa ei juuri ole mieltä ellei käytä hormonivalmisteita. Odotettavissa olevat tulokset ovat vähäisiä ja monipuolisempiakin harjoittelumuotoja riittää, jotka kehittävät ja ylläpitävät myös koordinaatiota, hapenottokykyä jne.    MUTTA, jos nyt puhutaan yleisellä tasolla, niin jalat nimenomaan vastaavat hyvin volyymiharjoitteluun. Katso pyöräilijöiden ja luistelijoiden jalkoja esimerkiksi. Massiiviset. Ja toistoja tulee tuhansia ja taas tuhansia. Kuuluisa jalkamies Tom Platz saattoi kyykätä 10 minuuttia putkeen: http://www.gym-talk.com/wp-content/uploads/tom_platz_021802_repost_001.jpg   t. "salilla käymätön narukäsimies"  [/quote] Jankutat tätä samaa asiaa varmaan jo kolmatta kertaa täällä av:lla. Tuo typerä väite, ettei salilla saisi mitään tuloksia ilman hormoneja, kertoo vain omasta katkeruudestasi. Kaipa tunnet kateutta niitä isoja lihaksikkaita miehiä kohtaan ja sitten uskottelet itsellesi heidän kaikkien käyttävän hormooneja. Tavallinen mies kasvaa salilla todella isoksikin ihan vain monipuolisella ruualla ja rankalla treenaamisella. Tämän lisäksi salilla voi harrastaa monella eri tavalla kestävyyslajeja, joten kuntonsakkin voi nostaa todella hyväksi. Olet sanonut, ettet ole koskaan käynyt salilla, mutta silti luulet tietäväsi ettei sieltä saa minkäänlaisia tuloksia. Erikoista. [/quote] Ei kasva. Kaikki täällä jotain bulleja olisi jos se noin menisi. Postatkaa nyt joku salilla kävijä kuva vaikka omasta habastanne niin katsotaan onko se edes yhtä hyvä kuin se minun pieni.

[/quote]Jos sinun narusi eivät kasva, ei se meidän normaalien ongelma ole. 

[quote author="Vierailija" time="27.11.2014 klo 22:50"]

[quote author="Vierailija" time="27.11.2014 klo 22:40"][quote author="Vierailija" time="27.11.2014 klo 21:46"] Noh. Kuntosaliharjoittelussa ei juuri ole mieltä ellei käytä hormonivalmisteita. Odotettavissa olevat tulokset ovat vähäisiä ja monipuolisempiakin harjoittelumuotoja riittää, jotka kehittävät ja ylläpitävät myös koordinaatiota, hapenottokykyä jne.    MUTTA, jos nyt puhutaan yleisellä tasolla, niin jalat nimenomaan vastaavat hyvin volyymiharjoitteluun. Katso pyöräilijöiden ja luistelijoiden jalkoja esimerkiksi. Massiiviset. Ja toistoja tulee tuhansia ja taas tuhansia. Kuuluisa jalkamies Tom Platz saattoi kyykätä 10 minuuttia putkeen: http://www.gym-talk.com/wp-content/uploads/tom_platz_021802_repost_001.jpg   t. "salilla käymätön narukäsimies"  [/quote] Jankutat tätä samaa asiaa varmaan jo kolmatta kertaa täällä av:lla. Tuo typerä väite, ettei salilla saisi mitään tuloksia ilman hormoneja, kertoo vain omasta katkeruudestasi. Kaipa tunnet kateutta niitä isoja lihaksikkaita miehiä kohtaan ja sitten uskottelet itsellesi heidän kaikkien käyttävän hormooneja. Tavallinen mies kasvaa salilla todella isoksikin ihan vain monipuolisella ruualla ja rankalla treenaamisella. Tämän lisäksi salilla voi harrastaa monella eri tavalla kestävyyslajeja, joten kuntonsakkin voi nostaa todella hyväksi. Olet sanonut, ettet ole koskaan käynyt salilla, mutta silti luulet tietäväsi ettei sieltä saa minkäänlaisia tuloksia. Erikoista. [/quote] Ei kasva. Kaikki täällä jotain bulleja olisi jos se noin menisi. Postatkaa nyt joku salilla kävijä kuva vaikka omasta habastanne niin katsotaan onko se edes yhtä hyvä kuin se minun pieni.

[/quote]Jos sinun narusi eivät kasva, ei se meidän normaalien ongelma ole. 

[quote author="Vierailija" time="27.11.2014 klo 22:53"][quote author="Vierailija" time="27.11.2014 klo 22:50"]

[quote author="Vierailija" time="27.11.2014 klo 22:40"][quote author="Vierailija" time="27.11.2014 klo 21:46"] Noh. Kuntosaliharjoittelussa ei juuri ole mieltä ellei käytä hormonivalmisteita. Odotettavissa olevat tulokset ovat vähäisiä ja monipuolisempiakin harjoittelumuotoja riittää, jotka kehittävät ja ylläpitävät myös koordinaatiota, hapenottokykyä jne.    MUTTA, jos nyt puhutaan yleisellä tasolla, niin jalat nimenomaan vastaavat hyvin volyymiharjoitteluun. Katso pyöräilijöiden ja luistelijoiden jalkoja esimerkiksi. Massiiviset. Ja toistoja tulee tuhansia ja taas tuhansia. Kuuluisa jalkamies Tom Platz saattoi kyykätä 10 minuuttia putkeen: http://www.gym-talk.com/wp-content/uploads/tom_platz_021802_repost_001.jpg   t. "salilla käymätön narukäsimies"  [/quote] Jankutat tätä samaa asiaa varmaan jo kolmatta kertaa täällä av:lla. Tuo typerä väite, ettei salilla saisi mitään tuloksia ilman hormoneja, kertoo vain omasta katkeruudestasi. Kaipa tunnet kateutta niitä isoja lihaksikkaita miehiä kohtaan ja sitten uskottelet itsellesi heidän kaikkien käyttävän hormooneja. Tavallinen mies kasvaa salilla todella isoksikin ihan vain monipuolisella ruualla ja rankalla treenaamisella. Tämän lisäksi salilla voi harrastaa monella eri tavalla kestävyyslajeja, joten kuntonsakkin voi nostaa todella hyväksi. Olet sanonut, ettet ole koskaan käynyt salilla, mutta silti luulet tietäväsi ettei sieltä saa minkäänlaisia tuloksia. Erikoista. [/quote] Ei kasva. Kaikki täällä jotain bulleja olisi jos se noin menisi. Postatkaa nyt joku salilla kävijä kuva vaikka omasta habastanne niin katsotaan onko se edes yhtä hyvä kuin se minun pieni.

[/quote]Jos sinun narusi eivät kasva, ei se meidän normaalien ongelma ole. 
[/quote]

Back it up or shut up.
Näytä omat pytonisi :D

Maksimaalinen naturaalin lbm on suunnilleen pituus-100. Ei tolla vielä hihoja halkaista.

[quote author="Vierailija" time="27.11.2014 klo 23:02"]

[quote author="Vierailija" time="27.11.2014 klo 22:53"][quote author="Vierailija" time="27.11.2014 klo 22:50"] [quote author="Vierailija" time="27.11.2014 klo 22:40"][quote author="Vierailija" time="27.11.2014 klo 21:46"] Noh. Kuntosaliharjoittelussa ei juuri ole mieltä ellei käytä hormonivalmisteita. Odotettavissa olevat tulokset ovat vähäisiä ja monipuolisempiakin harjoittelumuotoja riittää, jotka kehittävät ja ylläpitävät myös koordinaatiota, hapenottokykyä jne.    MUTTA, jos nyt puhutaan yleisellä tasolla, niin jalat nimenomaan vastaavat hyvin volyymiharjoitteluun. Katso pyöräilijöiden ja luistelijoiden jalkoja esimerkiksi. Massiiviset. Ja toistoja tulee tuhansia ja taas tuhansia. Kuuluisa jalkamies Tom Platz saattoi kyykätä 10 minuuttia putkeen: http://www.gym-talk.com/wp-content/uploads/tom_platz_021802_repost_001.jpg   t. "salilla käymätön narukäsimies"  [/quote] Jankutat tätä samaa asiaa varmaan jo kolmatta kertaa täällä av:lla. Tuo typerä väite, ettei salilla saisi mitään tuloksia ilman hormoneja, kertoo vain omasta katkeruudestasi. Kaipa tunnet kateutta niitä isoja lihaksikkaita miehiä kohtaan ja sitten uskottelet itsellesi heidän kaikkien käyttävän hormooneja. Tavallinen mies kasvaa salilla todella isoksikin ihan vain monipuolisella ruualla ja rankalla treenaamisella. Tämän lisäksi salilla voi harrastaa monella eri tavalla kestävyyslajeja, joten kuntonsakkin voi nostaa todella hyväksi. Olet sanonut, ettet ole koskaan käynyt salilla, mutta silti luulet tietäväsi ettei sieltä saa minkäänlaisia tuloksia. Erikoista. [/quote] Ei kasva. Kaikki täällä jotain bulleja olisi jos se noin menisi. Postatkaa nyt joku salilla kävijä kuva vaikka omasta habastanne niin katsotaan onko se edes yhtä hyvä kuin se minun pieni. [/quote]Jos sinun narusi eivät kasva, ei se meidän normaalien ongelma ole.  [/quote] Back it up or shut up. Näytä omat pytonisi :D Maksimaalinen naturaalin lbm on suunnilleen pituus-100. Ei tolla vielä hihoja halkaista.

[/quote]En näytä. Olen kovalla salitreenillä kasvattanut sellaiset lihakset, joita pullaa sohvalla syömällä ei voi saada. Ja ei, en ole Bullin kokoluokkaa, mutta minusta kyllä näkee, että olen treenannut.

Mene salille ja ota kuvia. Hormonihirviöt eivät normisaleilla juuri treenaa. Kameraasi varmasti tarttuu treenattuja vartaloita, joita ei ole keinotekoisin konstein kasvatettu.

Edelleenkään emme voi sille mitään, etteivät ne sinulle kasva.

[quote author="Vierailija" time="27.11.2014 klo 23:09"][quote author="Vierailija" time="27.11.2014 klo 23:02"]

[quote author="Vierailija" time="27.11.2014 klo 22:53"][quote author="Vierailija" time="27.11.2014 klo 22:50"] [quote author="Vierailija" time="27.11.2014 klo 22:40"][quote author="Vierailija" time="27.11.2014 klo 21:46"] Noh. Kuntosaliharjoittelussa ei juuri ole mieltä ellei käytä hormonivalmisteita. Odotettavissa olevat tulokset ovat vähäisiä ja monipuolisempiakin harjoittelumuotoja riittää, jotka kehittävät ja ylläpitävät myös koordinaatiota, hapenottokykyä jne.    MUTTA, jos nyt puhutaan yleisellä tasolla, niin jalat nimenomaan vastaavat hyvin volyymiharjoitteluun. Katso pyöräilijöiden ja luistelijoiden jalkoja esimerkiksi. Massiiviset. Ja toistoja tulee tuhansia ja taas tuhansia. Kuuluisa jalkamies Tom Platz saattoi kyykätä 10 minuuttia putkeen: http://www.gym-talk.com/wp-content/uploads/tom_platz_021802_repost_001.jpg   t. "salilla käymätön narukäsimies"  [/quote] Jankutat tätä samaa asiaa varmaan jo kolmatta kertaa täällä av:lla. Tuo typerä väite, ettei salilla saisi mitään tuloksia ilman hormoneja, kertoo vain omasta katkeruudestasi. Kaipa tunnet kateutta niitä isoja lihaksikkaita miehiä kohtaan ja sitten uskottelet itsellesi heidän kaikkien käyttävän hormooneja. Tavallinen mies kasvaa salilla todella isoksikin ihan vain monipuolisella ruualla ja rankalla treenaamisella. Tämän lisäksi salilla voi harrastaa monella eri tavalla kestävyyslajeja, joten kuntonsakkin voi nostaa todella hyväksi. Olet sanonut, ettet ole koskaan käynyt salilla, mutta silti luulet tietäväsi ettei sieltä saa minkäänlaisia tuloksia. Erikoista. [/quote] Ei kasva. Kaikki täällä jotain bulleja olisi jos se noin menisi. Postatkaa nyt joku salilla kävijä kuva vaikka omasta habastanne niin katsotaan onko se edes yhtä hyvä kuin se minun pieni. [/quote]Jos sinun narusi eivät kasva, ei se meidän normaalien ongelma ole.  [/quote] Back it up or shut up. Näytä omat pytonisi :D Maksimaalinen naturaalin lbm on suunnilleen pituus-100. Ei tolla vielä hihoja halkaista.

[/quote]En näytä. Olen kovalla salitreenillä kasvattanut sellaiset lihakset, joita pullaa sohvalla syömällä ei voi saada. Ja ei, en ole Bullin kokoluokkaa, mutta minusta kyllä näkee, että olen treenannut.

Mene salille ja ota kuvia. Hormonihirviöt eivät normisaleilla juuri treenaa. Kameraasi varmasti tarttuu treenattuja vartaloita, joita ei ole keinotekoisin konstein kasvatettu.

Edelleenkään emme voi sille mitään, etteivät ne sinulle kasva.
[/quote]

Ei suuret sanat suuta halkaise. Itse olen sentään omat pillini näyttänyt, joten ei sinulla, treenatulla lihaskimpulla luulisi olevan vaikeuksia nöyryyttää minua.

Kerro nyt edes pituutesi, painosi ja rasvaprosenttisi niin voidaan arvioida näkeekö sinusta, että olet treenannu.

[quote author="Vierailija" time="27.11.2014 klo 23:16"]

[quote author="Vierailija" time="27.11.2014 klo 23:09"][quote author="Vierailija" time="27.11.2014 klo 23:02"] [quote author="Vierailija" time="27.11.2014 klo 22:53"][quote author="Vierailija" time="27.11.2014 klo 22:50"] [quote author="Vierailija" time="27.11.2014 klo 22:40"][quote author="Vierailija" time="27.11.2014 klo 21:46"] Noh. Kuntosaliharjoittelussa ei juuri ole mieltä ellei käytä hormonivalmisteita. Odotettavissa olevat tulokset ovat vähäisiä ja monipuolisempiakin harjoittelumuotoja riittää, jotka kehittävät ja ylläpitävät myös koordinaatiota, hapenottokykyä jne.    MUTTA, jos nyt puhutaan yleisellä tasolla, niin jalat nimenomaan vastaavat hyvin volyymiharjoitteluun. Katso pyöräilijöiden ja luistelijoiden jalkoja esimerkiksi. Massiiviset. Ja toistoja tulee tuhansia ja taas tuhansia. Kuuluisa jalkamies Tom Platz saattoi kyykätä 10 minuuttia putkeen: http://www.gym-talk.com/wp-content/uploads/tom_platz_021802_repost_001.jpg   t. "salilla käymätön narukäsimies"  [/quote] Jankutat tätä samaa asiaa varmaan jo kolmatta kertaa täällä av:lla. Tuo typerä väite, ettei salilla saisi mitään tuloksia ilman hormoneja, kertoo vain omasta katkeruudestasi. Kaipa tunnet kateutta niitä isoja lihaksikkaita miehiä kohtaan ja sitten uskottelet itsellesi heidän kaikkien käyttävän hormooneja. Tavallinen mies kasvaa salilla todella isoksikin ihan vain monipuolisella ruualla ja rankalla treenaamisella. Tämän lisäksi salilla voi harrastaa monella eri tavalla kestävyyslajeja, joten kuntonsakkin voi nostaa todella hyväksi. Olet sanonut, ettet ole koskaan käynyt salilla, mutta silti luulet tietäväsi ettei sieltä saa minkäänlaisia tuloksia. Erikoista. [/quote] Ei kasva. Kaikki täällä jotain bulleja olisi jos se noin menisi. Postatkaa nyt joku salilla kävijä kuva vaikka omasta habastanne niin katsotaan onko se edes yhtä hyvä kuin se minun pieni. [/quote]Jos sinun narusi eivät kasva, ei se meidän normaalien ongelma ole.  [/quote] Back it up or shut up. Näytä omat pytonisi :D Maksimaalinen naturaalin lbm on suunnilleen pituus-100. Ei tolla vielä hihoja halkaista. [/quote]En näytä. Olen kovalla salitreenillä kasvattanut sellaiset lihakset, joita pullaa sohvalla syömällä ei voi saada. Ja ei, en ole Bullin kokoluokkaa, mutta minusta kyllä näkee, että olen treenannut.

Mene salille ja ota kuvia. Hormonihirviöt eivät normisaleilla juuri treenaa. Kameraasi varmasti tarttuu treenattuja vartaloita, joita ei ole keinotekoisin konstein kasvatettu.

Edelleenkään emme voi sille mitään, etteivät ne sinulle kasva. [/quote] Ei suuret sanat suuta halkaise. Itse olen sentään omat pillini näyttänyt, joten ei sinulla, treenatulla lihaskimpulla luulisi olevan vaikeuksia nöyryyttää minua. Kerro nyt edes pituutesi, painosi ja rasvaprosenttisi niin voidaan arvioida näkeekö sinusta, että olet treenannu.

[/quote]En koe tarvetta moiseen.

[quote author="Vierailija" time="27.11.2014 klo 21:46"]Noh. Kuntosaliharjoittelussa ei juuri ole mieltä ellei käytä hormonivalmisteita. Odotettavissa olevat tulokset ovat vähäisiä ja monipuolisempiakin harjoittelumuotoja riittää, jotka kehittävät ja ylläpitävät myös koordinaatiota, hapenottokykyä jne. 

MUTTA, jos nyt puhutaan yleisellä tasolla, niin jalat nimenomaan vastaavat hyvin volyymiharjoitteluun. Katso pyöräilijöiden ja luistelijoiden jalkoja esimerkiksi. Massiiviset. Ja toistoja tulee tuhansia ja taas tuhansia.

Kuuluisa jalkamies Tom Platz saattoi kyykätä 10 minuuttia putkeen:

http://www.gym-talk.com/wp-content/uploads/tom_platz_021802_repost_001.jpg

t. "salilla käymätön narukäsimies" 
[/quote]

Mutta kannattaa muistaa, että pyöräily on surullisenkuuluisa laajasta dopingin käytöstä. Ei taida pelkällä kaurapuurolla ja fillaroinnilla kasvaa sellaisia reisiä, taitaa olla apuna anabolisia.

[quote author="Vierailija" time="27.11.2014 klo 22:50"]

[quote author="Vierailija" time="27.11.2014 klo 22:40"][quote author="Vierailija" time="27.11.2014 klo 21:46"] Noh. Kuntosaliharjoittelussa ei juuri ole mieltä ellei käytä hormonivalmisteita. Odotettavissa olevat tulokset ovat vähäisiä ja monipuolisempiakin harjoittelumuotoja riittää, jotka kehittävät ja ylläpitävät myös koordinaatiota, hapenottokykyä jne.    MUTTA, jos nyt puhutaan yleisellä tasolla, niin jalat nimenomaan vastaavat hyvin volyymiharjoitteluun. Katso pyöräilijöiden ja luistelijoiden jalkoja esimerkiksi. Massiiviset. Ja toistoja tulee tuhansia ja taas tuhansia. Kuuluisa jalkamies Tom Platz saattoi kyykätä 10 minuuttia putkeen: http://www.gym-talk.com/wp-content/uploads/tom_platz_021802_repost_001.jpg   t. "salilla käymätön narukäsimies"  [/quote] Jankutat tätä samaa asiaa varmaan jo kolmatta kertaa täällä av:lla. Tuo typerä väite, ettei salilla saisi mitään tuloksia ilman hormoneja, kertoo vain omasta katkeruudestasi. Kaipa tunnet kateutta niitä isoja lihaksikkaita miehiä kohtaan ja sitten uskottelet itsellesi heidän kaikkien käyttävän hormooneja. Tavallinen mies kasvaa salilla todella isoksikin ihan vain monipuolisella ruualla ja rankalla treenaamisella. Tämän lisäksi salilla voi harrastaa monella eri tavalla kestävyyslajeja, joten kuntonsakkin voi nostaa todella hyväksi. Olet sanonut, ettet ole koskaan käynyt salilla, mutta silti luulet tietäväsi ettei sieltä saa minkäänlaisia tuloksia. Erikoista. [/quote] Ei kasva. Kaikki täällä jotain bulleja olisi jos se noin menisi. Postatkaa nyt joku salilla kävijä kuva vaikka omasta habastanne niin katsotaan onko se edes yhtä hyvä kuin se minun pieni.

[/quote]

Kyllä kasvaa. Voisitko jotenkin selittää tätä typerää luuloasi? Mihin perustat väitteesi siitä, että normaali mies ei saa isoja lihaksia salilla ilman hormoneja? Siihen, että et itse kykene? Vai mihin? Salit ovat pullollaan eläviä todisteita, minä ja moni muu tuntee henkilökohtaisesti isolihaksisia salimiehiä ja netissäkin on paljon kuvia ja todisteita sinulle siitä. 

Isoimmat kehonrakentajat toki käyttävät hormoneja, koska he haluavat viedä kasvamisensa niihin äärimmäisyyksiin, joissa fyysiset kasvurajat tulevat vastaan. Ei kukaan naturelli esim. Phil Heathin kokoon toki pääse, ilman aineita lihakset eivät ehdi palautumaan tarpeeksi nopeasti jotta niitä voisi treenata yhtä intensiivisesti kuin hän. Sehän on selvää, mutta hänen kaltaiset kehonrakentajat ovatkin jo TODELLA suuria. Tuskin olet koskaan edes nähnyt tämän kokoluokan miehiä livenä.

Sinun ja kehonrakentajan hauiksissa on aivan _helvetisti_ kokoeroa, joten väliin mahtuu monta välimuotoa. Nämä välimuodot (eli isommat lihakset kuin sinulla) ovat todellakin saavutettavissa ilman aineita. Etkö muka ole koskaan tavannut sinua isompia miehiä? Oletatko sinua isompien tavallisten suomalaisten salillakävijöidenkin käyttävän hormoneja?

[quote author="Vierailija" time="27.11.2014 klo 21:51"]

[quote author="Vierailija" time="27.11.2014 klo 21:46"]

Noh. Kuntosaliharjoittelussa ei juuri ole mieltä ellei käytä hormonivalmisteita. Odotettavissa olevat tulokset ovat vähäisiä ja monipuolisempiakin harjoittelumuotoja riittää, jotka kehittävät ja ylläpitävät myös koordinaatiota, hapenottokykyä jne. 

MUTTA, jos nyt puhutaan yleisellä tasolla, niin jalat nimenomaan vastaavat hyvin volyymiharjoitteluun. Katso pyöräilijöiden ja luistelijoiden jalkoja esimerkiksi. Massiiviset. Ja toistoja tulee tuhansia ja taas tuhansia.

Kuuluisa jalkamies Tom Platz saattoi kyykätä 10 minuuttia putkeen:

http://www.gym-talk.com/wp-content/uploads/tom_platz_021802_repost_001.jpg

t. "salilla käymätön narukäsimies" 

[/quote]Jonninjoutavaa paskaa.

t. Salilla käyvä "jotain muuta kuin narukäsi"

[/quote]

Millä perusteella? 

[quote author="Vierailija" time="27.11.2014 klo 22:09"]

Millä perusteella? 

[/quote]

Menaisten elixian ja jutan sponssaamassa artikkelissa sanottiin et musta voi tulla yhtä iso ku jutasta jos vaan syön parsakaalini, ostan henkilökohtaisen treeniohjelman ja juon gainomaxia!

Joku pieni av-challenge saattaisi olla paikallaan !

Minä teen ilman painoharjoittelua ja joku muu tekee body-teollisuuden (nro 6) oppien mukaan. 3 kk saattaisi olla hyvä aika. 

Reidenympäryksen alku- ja loppumitat. Kuvat mittaustilanteesta. 

Kuka miinustajista on valmis laittamaan peukkunsa likoon? 

Oman kokemuksen perusteella ei ne treenaa millään isoilla painoilla.

Noh. Kuntosaliharjoittelussa ei juuri ole mieltä ellei käytä hormonivalmisteita. Odotettavissa olevat tulokset ovat vähäisiä ja monipuolisempiakin harjoittelumuotoja riittää, jotka kehittävät ja ylläpitävät myös koordinaatiota, hapenottokykyä jne. 

MUTTA, jos nyt puhutaan yleisellä tasolla, niin jalat nimenomaan vastaavat hyvin volyymiharjoitteluun. Katso pyöräilijöiden ja luistelijoiden jalkoja esimerkiksi. Massiiviset. Ja toistoja tulee tuhansia ja taas tuhansia.

Kuuluisa jalkamies Tom Platz saattoi kyykätä 10 minuuttia putkeen:

http://www.gym-talk.com/wp-content/uploads/tom_platz_021802_repost_001.jpg

t. "salilla käymätön narukäsimies" 

Liikunta kannattaa aina! Jos tykkää salilla käydä niin sinne vaan. On niillä pienillä painoillakin tehtävistä harjoitteista hyötyä ja lihakset kehittyy. Aikaa varmaan vie enemmän eikä niistä lihaksista ehkä yhtä isoja saa, mutta ei varmasti mene hukkaan harjoittelu.

Tottakai!

[quote author="Vierailija" time="27.11.2014 klo 21:46"]

Noh. Kuntosaliharjoittelussa ei juuri ole mieltä ellei käytä hormonivalmisteita. Odotettavissa olevat tulokset ovat vähäisiä ja monipuolisempiakin harjoittelumuotoja riittää, jotka kehittävät ja ylläpitävät myös koordinaatiota, hapenottokykyä jne. 

MUTTA, jos nyt puhutaan yleisellä tasolla, niin jalat nimenomaan vastaavat hyvin volyymiharjoitteluun. Katso pyöräilijöiden ja luistelijoiden jalkoja esimerkiksi. Massiiviset. Ja toistoja tulee tuhansia ja taas tuhansia.

Kuuluisa jalkamies Tom Platz saattoi kyykätä 10 minuuttia putkeen:

http://www.gym-talk.com/wp-content/uploads/tom_platz_021802_repost_001.jpg

t. "salilla käymätön narukäsimies" 

[/quote]Jonninjoutavaa paskaa.

t. Salilla käyvä "jotain muuta kuin narukäsi"

No mä käyn pienten painojen kauhistelijoiden kauhuksi tekemässä vain yläkroppaa suht. pienillä painoilla. En pysty tekemään jalkoja ollenkaan enkä käymään edes jumpassa, missä taivutetaan polvea. Kyllä mulla se pienillä painoilla tekeminen auttaa pitämään ryhtiä kunnossa ja on jotain liikuntaa talvellakin lenkkeilyn lisänä yläkropalle. Lenkkeillä voin, kun teen sen riittävän varovasti. uintiakaan kun ei iho kestä.