Laihduttaisitko jos sun BMI olisi 22

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Laihduttaisin ehkä 5kg

Huhhu on se kaunista olla luuranko.

Joillain on niin pienet luut, että painoindeksi on luonnostaan alhainen ilman, että näyttää edes laihalta. Itse olen sellaista tyyppiä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mitä tarkoittaa BMI?

b i t c h   m a d n e s s   i n f i d e l i t y

Eikun ihan vaan bitch madness index.

Vierailija kirjoitti:

Jos tuosta vielä laihduttaa, niin tissit ja perse katoaa.

Eikä katoa. Liivikoko 70D ja lantionympärys 96 cm (lantio malliltaan enemmänkin kapea kuin leveä), painoindeksi 19,5.

Kyllä MINÄ laihduttaisin, koska MINULLA olisi silloin jo liikaa rasvaa keskivartalolla eli juuri siinä, missä siitä on terveydelle haittaa. Olen 171/58 eli BMI 20 ja näin on hyvä. Ylimääräinen kertyy aina erityisesti vyötärölle. Olen ollut isoimmillani 70-kiloinen, eli silloinkin normaalipainon sisällä, mutta silloin olin jo tosi pulska ja vyötärö selvästi yli riskirajan.

Olin aiemmin bmi 21-22. Oli ylimääräistä. Söin epäterveelisesti. Aloin liikkumaan ja vähensin herkkuja ym. Nyt bmi 19,5. Ja parempi näin. Vähän lihastakin salilla sain. Olen vaan todella sirorakenteinen, joten en lähde muihin vertaamaan. Ja vartalo on edelleen mallia tiimalasi, kuppikoko 60H. Se ei pienentynyt yhtään tuosta painonlaskusta.

Korona-aikana oon lihonut juuri noihin mittoihin, 167cm 61kg. Meinaan pudottaa takaisin 55 kiloon, koska niin oli parempi olo.

Riippuu tietty peilikuvasta ja rasvaprosentista. Kuka vaan BMI:tä seuraa.

Mulla on 22.52 ja haluaisin muutaman kilon pois. Ongelmaa ei olisi, jos rasva kerääntyisi muualle kuin vatsaan.

Oma painoindeksi on n. 26 (183 cm/ 90 kg), en kyllä laiduttaisi vaan lähtisin salille massaa hankkimaan. Oma rasva-% 11-12 % ja se on mielestäni ok.

Kyllä todellakin. Ihanne mulla 16bmi

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Laihduttaisin ehkä 5kg

Huhhu on se kaunista olla luuranko.

Mistä Sinä tiedät hänen pituuden?

Sehän riippuu täysin paljonko rasvaa kehossa.

Vierailija kirjoitti:

Kyllä todellakin. Ihanne mulla 16bmi

Typerää typerämpi provo

Vierailija kirjoitti:

Ehkä. Yleensä tuolla painoindeksillä on hieman pullukka.

Ai jos pituus on yli 165cm

En laihduttaisi, koska ei olisi mitään syytä. Kaikki välillä 19-24,9 on normaalia painoa. En laihduttaisi myöskään indeksissä 24,9, sillä vyötäröni olisi edelleen alle 80 cm. Muutenkaan laihduttaminen ei ole hyvä ajatus, mutta elämäntapojen muuttaminen on, jos niissä on korjattavaa.

Nyt on suunnilleen 21,5, enkä aio laihduttaa.

Vierailija kirjoitti:

Kyllä MINÄ laihduttaisin, koska MINULLA olisi silloin jo liikaa rasvaa keskivartalolla eli juuri siinä, missä siitä on terveydelle haittaa. Olen 171/58 eli BMI 20 ja näin on hyvä. Ylimääräinen kertyy aina erityisesti vyötärölle. Olen ollut isoimmillani 70-kiloinen, eli silloinkin normaalipainon sisällä, mutta silloin olin jo tosi pulska ja vyötärö selvästi yli riskirajan.

Paljon sun vyötärö oli 70-kiloisena? Mun mitat 70-kiloisena ja sun pituisena on 100-76-100. Ja voisin toki pari kiloa pudottaa, oon parhaillimmani siinä 65-kiloisena. 58-kiloisena hävisi rinnat.

Mulla on näemmä tuo bmi. Olen ihan tyytyväinen ulkonäkööni, kroppaani ja terveyteeni, tämä paino on helppo ylläpitää. Silti kestävyysurheilussa jota harrastan, ei olisi haittaa vaikka painaisin vähän vähemmänkin. Lihasprosentti on yli keskiverron.

Koko aikuiselämäni bmi on ollut 19 joten hämmästyisin miksi olen lihonut. Eli tottakai laihduttaisin.

En laihduta. Minun BMI on 22 ja kroppani on hyvässä kunnossa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kyllä MINÄ laihduttaisin, koska MINULLA olisi silloin jo liikaa rasvaa keskivartalolla eli juuri siinä, missä siitä on terveydelle haittaa. Olen 171/58 eli BMI 20 ja näin on hyvä. Ylimääräinen kertyy aina erityisesti vyötärölle. Olen ollut isoimmillani 70-kiloinen, eli silloinkin normaalipainon sisällä, mutta silloin olin jo tosi pulska ja vyötärö selvästi yli riskirajan.

Paljon sun vyötärö oli 70-kiloisena? Mun mitat 70-kiloisena ja sun pituisena on 100-76-100. Ja voisin toki pari kiloa pudottaa, oon parhaillimmani siinä 65-kiloisena. 58-kiloisena hävisi rinnat.

Minä taas nyt 58-kiloisena 98-64-92. Rinnat ei tosiaan ole hävinneet mihinkään. 70-kiloisena ne sentit tosiaan tuli lähes yksinomaan tuohon vyötärölle. Tarkkaa muistikuvaa ei ole kaikista mitoista mutta vyötärö oli pahimmillaan 88, sen muistan.