Lue keskustelun säännöt.
Kuinka saada tiimalasivartalo?
26.11.2014 |
Onko jotain tiettyjä treeniliikeitä, joilla tähän voisi jotenkin vaikuttaa? Kotikonstein tai salilla.
Ja mihin alueisiin treenissä keskityttävä :)?
Kommentit (9)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No ei sitä voi saada kuin syntymälahjana. Ruumiinrakenteet on erilaisia eikä niihin voi vaikuttaa millään salilla...
Päärynäni muuttui tiimalasiksi juurikin vinoilla vatsalihaksilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vartalotyyppiä ei voi muuttaa ilman radikaaleja toimenpiteitä. Voit treenata takapuolta isommaksi, mutta muuten voit luoda tiimalasifiguuria oikeastaan vaan topatuilla rintaliiveillä ja korsetilla. Jos siis et halua noita radikaaleja toimenpiteitä :)
Oi kun sen voisikin vaan saada. :D on kaunis vartalotyyppi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minulla oli vielä vuosi sitten aika lailla suora vyötärö, mutta pienen painonpudotuksen ja ahkeran jumppaamisen avulla on selkeä tiimalasivyötärö alkanut tulla esiin.
Fysioterapeutti-jumppaohjaajamme muistaa aina kertoa että tällä liikkeellä saa vyötärön kapeammaksi, tällä pakaroihin pyöreyttä ja tällä häviää niska- ja hartiasäryt.
Kummasti kannustaa pinnistelemään, varsinkin kun on todennut että nuo liikkeet tosiaan toimii! Eli vinoja vatsalihaksia vyötärölle, myös zumba ja kylkilankut tehokkaita.
Ei varmaan mitenkään jos ei halua poistattaa alimpia kylkiluita,ottaa silareita ja laajentaa pyllyä.
T.Melkein katkera muodoton pötkövartalo