OMA pahaolo miten siitä ulos?

Juu ihan ystävyydellä ja kaikella rakkaudella tämä kaikki.

No mitä sille omalle pahalle ololle voisi tehdä?
-Hyvänolon avaimiin kuuluu minulla terveellinen ruokavalio,lepo, liikunta(joko päivän mittaan pienissä jaksoissa tai yksi tunnin mittainen jumppa) jokin kiva käsillä
tekeminen esim. ompelu, kortit,leipominen
ja kiinnostavan lehden lukeminen.Shoppailu,joskus kyläily.

Oman itsensä kuunteleminen on tärkeää. Uskalla sanoa Ei. Ja jos et jaksa
mennä johonkin paikkaan jää kotiin. Älä tee mitään väkisin vapaaajalla.
Älä mieti liikaa mitä joku ajattelee Sinusta.Uskalla välittää itsestäsi ja ole itsellesi armollinen.