Lue keskustelun säännöt.
Kun sanot syöväsi
18.11.2014 |
tosi terveellisesti, niin minkälainen on ruokasi?
Kommentit (6)
Paljon kasviksia ja hyvälaatuisen rasvan lähteitä, kuten pähkinöitä, avokadoa, kalaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Dieettini on lakto-ovo-vegetaarinen. Pidän huolta, että joka päivä saan riittävästi proteiinia, kasvirasvoja, hyviä hiilareita, vitamiineja ja kuituja. Sokeria vältän parhaani mukaan. Ei se tämän ihmeellisempää ole.
[quote author="Vierailija" time="18.11.2014 klo 13:03"]
Paljon kasviksia ja hyvälaatuisen rasvan lähteitä, kuten pähkinöitä, avokadoa, kalaa.
[/quote]
Nämä mulla myös, ja lisäksi täysjyväviljaa. Sokeria ja eläinrasvaa harvoin, lihaa tai keinotekoisia makeutusaineita ei koskaan.
Suurin osa ruoastani on kasviksia, toki lihaa ja kalaa on myös. Hapanmaitotuotteita, manteleita, pähkinöitä.
Kaikki ruoka normaalirasvaisena ja ruoanvalmistukseen käytän voita ja kookosöljyä.
Syön 3 kertaa päivässä.
Terveellinen.