Montako kertaa päivässä syöt?

Monta.

4. Pieni aamupala ja 3 ruokaa.

Yleensä 3-5. 4 kertaa varmaan yleisimmin; aamupala, lounas, illallinen, iltapala.

3-5

3

3h välein. Urheilia tarkka ruokavalio

4-5. aamupala, välipala, lounas, välipala, illalla jotain pientä jos nälkä.

Kolme. Pieni aamiainen, lounas ja päivällinen.

1-3 krt, riippuu vähän päivästä. Tänään olen syönyt 2 krt.

Kerran tai kaksi (joko pelkkä illallinen, tai joskus lounas+illallinen). Olen aina ollut ihan pirullisen huono syömään, yrittänyt syödä ohjeiden mukaan muutaman tunnin välein vähän kerrallaan, jolloin ruoasta tuli vielä vastenmielisempi asia. Tämä tyyli sopii minulle, paino on jopa vähän noussut (!) ja se on hyvä asia. En kyllä lähtisi silti suosittelemaan kellekään tätä.

[quote author="Vierailija" time="17.11.2014 klo 22:42"]3h välein. Urheilia tarkka ruokavalio
[/quote]
Mutta ei tarkka oikeinkirjoitus.

Aamupala, välipala, päivällinen, välipala, iltapala

Yleensä syön 3 ateriaa, kaikki kahdeksan tunnin sisään.

Kahvia juon koko päivän ja illalla puuro.

4-5

Aamupala, lounas, välipala, päivällinen, iltapala.

Joskus välipala jää väliin, mutta kahvin vähintään silloinkin aina juon.

1. Aamiainen klo 9
2. Lounas klo 12-13
3. Iltapäiväkahvi/välipala klo 16
4. Illallinen klo 18-19
5. Iltatee/iltapala klo 21

Eli viitisen kertaa n. 3h välein.

Arkipäivisin 4 kertaa (aamupala, lounas, välipala, päivällinen), viikonloppuna yleensä kolmesti.

Aamupuuro.lounas.iltapäiväkahvi&välipala.illallinen.iltapala.
Salipäivinä lisäksi treenijuoma&palautusjuoma.

Tänään oon syönyt kerran, klo. 18.
Eilenkin söin vain kerran joskus 19 aikaan ja sitä edellisenä päivänä klo 16 suklaata, en mitään muuta.
Joo terveelliset elämäntavat ja silleen. Mut ruoka ei maistu nii ei sitten.

Aamupala, lounas, välipala, päivällinen, iltapala. n. 2800 kaloria on tavoite/päivä.